Tervetuloa tutustumaan Magnesia Festivalin 2018 ohjaajiin! Klikkaa kuvaa, niin pääset lukemaan ohjaajasta ja työpajoista.  

Magnesia Festivalin 2018 hyvinvointiohjelma on jaettu seuraaviin kategorioihin: 

MOVE: dynaamisia joogatunteja ja kehon liikuttamista
UPGRADE: tietoa ja inspiraatiota elämyksellisillä luennoilla ja työpajoissa
TRANSFORM: syvää sisäistä työskentelyä 
LOVE: rentoutumista ja itsensä hemmottelua
FAMILY: perheystävällistä ohjelmaa (sunnuntaina 5.8.)
MAGNESIA PRO: hyvinvointialan ammattilaisille tai sellaisiksi haluaville (perjantaina 3.8.) 

>> Tutustu ohjelma-aikatauluihin <<

ali binazir.jpg

Ali Binazir - USA

Ali Binazir on “Onnellisuusinsinööri”, kirjailija ja kolminkertainen TedX-puhuja. Hänellä on tutkinnot Harvardin ja Cambridgen yliopistosta sekä San Diegon lääketieteellisestä tiedekunnasta. Alin intohimo on auttaa ihmisiä saavuttamaan täysi potentiaalinsa ja tulla onnellisimmaksi versioksi itsestään.

www.TaoOfDating.com

www.blogs.harvard.edu/abinazir

 

The Tao of dating: modernin naisen opas rakkauden vastaanottamiseen ja antamiseen, lauantaina 4.8. klo 16:00-18:30 Aito-makasiini JA sunnuntaina 5.8. 10:45-12:15 Aito-makasiini

Olen saanut naispuolisilta lukijoiltani viimeisen reilun 10 vuoden aikana yli 5000 kirjettä. Nämä viestit sisältävät aina saman kysymyksen –  riitänkö minä? Tällä luennolla menemme tuota kysymystä pidemmälle. Keskitymme siihen, kuinka voimme luoda rakkautta, ja tuoda valoa maailmaan. Käymme läpi prosessin, jossa tutkimme kuka todella olet, mikä antaa sinulle kokonaisen olon kokemuksen, miten löytää tie täyttymyksesi luo ja kuinka pitää se osana elämääsi. Työpaja pidetään englanniksi. Ohjelmakategoria: UPGRADE

Happiness Engineering: Menestyksen uudelleenmäärittely ahdistuneisuuden, ahneuden ja itseaiheutetun kurjuuden aikakaudella, lauantaina 4.8. klo 13:00-13:30 Päälava

Elämme historian valossa todellista runsauden aikakautta, ja samaan aikaan ahdistuneisuuden ja masennuksen määrä keskuudessamme on ennätyslukemissa. Jos olemme jo ”menestyneitä” ja silti onnettomia, mitä voimme tehdä? Tässä workshopissa emme jahtaa sielun tyhjäksi jättäviä haamuja nimeltä status, raha tai valta, vaan avaamme oven kohti viittä onnellisuuden tukipylvästä. Tämä tuki auttaa sinua muotoilemaan itsellesi pitkäkestoisesti ilontäyteisen ja täyden elämän. Luento pidetään englanniksi. Ohjelmakategoria: UPGRADE

Amir Jaan

Amir jaan - UK

Amir on saanut klassisen Kundalini Yoga-perinteen mukaisen koulutuksen. Hän on tänään Senior mentori sadoille oppilaille ja on pitänyt yli 30 tuhatta tuntia ympäri maailmaan. Vankan kokemuksensa kautta hän luo turvallisen tilan mihin tahansa opiskeluympäristöön.

Amirilla on lahja neutralisoida oppilaidensa sisäinen ja ulkoinen maailma jakamalla sydänlähtöisesti omasta kokemuksellisesta tietämyksestään ja joogisesta perinteestä. Hänen läsnäolonsa ja tietonsa ovat hankittu valuutoilla, joita ei voi ostaa – aika, päivittäinen harjoitus ja kärsivällisyys.

Amirin asiantuntijuus ja laaja tietämys Humanology -tieteestä antavat hänelle vahvat välineet olla avuksi ihmisille, jotka haluavat  työskennellä itsensä kanssa luonnonmukaisella, turvallisella ja itsehoitavalla tavalla.

www.amirjaan.com

www.andbeyondyoga.com

The 4 Aces, perjantaina 3.8. klo 8:15 - 10:15, Miinamakasiini

Tämän workshopin tarkoituksena on pysähtyä miettimään kysymyksiä jotka nousevat esiin nykyajan jatkuvasti muuttuvassa kulttuurissa – näitä kysymyksiä on tarkoitus lähestyä tutkimalla omaa identiteettiä, ihmissuhteita, käännekohtia ja vastuita sekä päivittäisiä rutiineja.

Workshopin keskittyy neljän yksinkertaisen, mutta tehokkaan pääteeman ympärille:

Tietoisuus ♠️Henkilökohtainen vastuu ♥️Autonomia ♣️Aitous ♦️

Amirin lähestymistapa on kevyt ja jopa leikkisä, mutta älä anna tämän häiritä. Tavoitteena on, että tämän workshopin käytyään osanottajilla on valmiudet kehittää itselleen henkilökohtaiset työkalut jotka auttavat häntä luomaan harmonisemman ja menestyvämmän version itsestään. Työpaja pidetään englanniksi. Ohjelmakategoria: TRANSFORM

The Only Way Out is In, lauantaina 4.8. klo 10:30 - 12:00 Päälava

Tässä workshopissa Amir jakaa kanssasi harjoituksia, jotka nostavat esiin seuraavan huomion: olemme pohjimmiltamme loukussa mielen vankilassa. Olemme mielemme moninaisten ja monitahoisten toimintojen vankeja.

Sielu seikkailee – navigoi suuressa elämän peilisalissa.

Amir ohjaa osallistujia katsomaan syvälle omiin silmiin ~ ystävien, perheen ja tuntemattomien ihmisten silmiin ~ äitimaan taianomaiseen sydämeen, joka pitää sisällään niin mineraali-, kasvi- ja eläinkunnan. Löydät, näet ja huomioit ”toisen” osana omaa hymyilevää peilikuvaasi, suuressa elämän peilisalissa. Työpaja pidetään englanniksi. Ohjelmakategoria: TRANSFORM

The Fire Dance, sunnuntaina 5.8. klo 18:30 - 20:00 Aito-makasiini

Tulitanssi on dynaaminen workshop, joka haluaa sytyttää aistisi, veresi ja intohimon kohti omaa elämääsi. Amir yhdistää tämän päivän musiikin yksinkertaisten toistuvien joogisten harjoitusten kanssa saaden sinut liikkumaan hauskoin ja erilaisin tavoin. Tämä tulee luomaan sinulle tilan, jossa pääset leikin kautta irtaantumaan mielestäsi iloisena ja olemaan samaan aikaan syvässä yhteydessä hengitykseesi ja kehoosi.

Voit odottaa:
· kuulevasi parhaita tämän hetken tribal-rytmejä
· humaltuvasi pranasta
· stimuloivasi ja avaavasi kaikki hermoston ja verisuonten väylät aivoihin saakka
· naurua, hikeä, leikkiä ja tanssia kunnes on aika tippua ja vajota kohti syvää savasanaa
· herääväsi uuteen, onnellisempaan versioon itsestäsi.

Työpaja pidetään englanniksi. Ohjelmakategoria: MOVE

peter ferko.jpg

peter ferko - USA

30 vuotta sitten joogan pariin tiensä löytänyt Peter on tunnettu tarkasta asanaohjauksesta, meditaatiotunneista sekä huumorintajuisesta ja informatiivisesta opettamistyylistä. Peter on Yogiraj eli hänet on nimitetty mestariopettajaksi ISHTAn oppien mukaisesti.

www.peterferko.com

 

Real Yoga, Actual Happiness, and Deep Living, perjantaina 3.8. klo 8:15 - 10:00, Aito-makasiini

Sessio saattelee sinut syvällisesti kohti itsemme olemusta, joogaa ja mieltä. Peter jakaa ajatuksiaan joogisen elämän tarkoituksesta, meditaation mekanismeista ja niiden vaikutuksista elämäämme aloittaen 30 minuutin satsangilla. Peter kertoo selkokielisesti, miksi joogit haluavat löytää tiensä meditaativiseen tilaan, ja kuinka mediaation aikaansaamat oivallukset, luovuus ja viisaus muuttavat elämää, ja antavat meidän löytää onnen.

Harjoitus jatkuu meditaatioon valmistelevalla asanalla, joka johtaa 30 minuutin Kriya-meditaatioon. Harjoitus sopii kaikille tasoille, mutta on luonteeltaan voimakas meditaation perusteisiin oppilasta johtaen. Työpaja pidetään englanniksi. Ohjelmakategoria: MAGNESIA PRO

Full-Spectrum Yoga, lauantaina 4.8. klo 14:00 - 15:30

Vaikka monet joogan harjoittajat tietävät, että sana ”jooga” tarkoittaa liittää yhteen, kaikki eivät kuitenkaan tiedä kuinka harjoittaa joogaa niin, että keho, mieli ja energia tulisivat yhdeksi. Tämä harjoitus tuo Peterin ohjaamana yhteen kehon liikkeen, hengityksen, mielen keskittämisen ja tietoisuuden meistä itsestämme energiana. Harjoitus päättyy viisi minuuttia kestävään meditaatioon.

Tämä kaikki johtaa kokemukseen joogasta kaikissa sen väreissä. Lähdet tunnilta tuntien olevasi täysi kehossa, mielessä ja sydämessä. Työpaja pidetään englanniksi. Ohjelmakategoria: MOVE

wendy newton.jpg

wendy newton - USA

Wendy on opiskellut joogan saloja 16-vuotiaasta saakka, opettajaksi hän valmistui ISHTA Yoga-perinteen mukaisesti vuonna 2004. Hänen asana-tunneille on ominaista hänen luomansa harjoitusta monipuolisesti tukeva ympäristö, joka kannustaa jättämään taakse kilpailuhenkisyyden, ja toivottamaan tervetulleeksi ymmärryksen asanan vaikutuksista myös energiakehollisesti. Wendyn intohimo on tuoda joogan fyysinen ja henkinen harjoittaminen mahdolliseksi kaikille oppilailleen – myös niille, jotka tulevat tunnille ensimmäistä kertaa ja joilla on fyysisiä tai muita haasteita.

www.ishtayoga.com/staff/wendy-newton

 

Communication Through Self-Reflection: Interactive Tools for Effective Space-Holding, perjantaina 3.8. klo 18:30 - 20:00, Keltainen talo

Jos olet joogaopettaja tai työskentelet minkä vaan parantamisen lajin kanssa, olet ehkä törmännyt matkasi varrella ”ammatinharjoittajan burnoutiin”. Joskus tunnemme, että otamme oppilaidemme taakat kantaaksemme tai vastaavasti olemme huolissamme, että kaadamme omat huolemme oppilaidemme päälle.

Tämä sessio toimii laboratoriona, joka tutkii joogista tapaa kannatella tilaa yksilöille ja ryhmille tehokkaasti ja vaivattomasti, selkeämmin ja ilman taistelua.

Workshop alkaa lyhyellä luennolla kolmen gunan (rajas, tamas ja satvas) teoriasta. Tutkimme, mitä itsereflektiolla tarkoitetaan joogassa. Tämän jälkeen jatkamme työskentelyä kolmen ryhmissä, joissa kehitämme ja yritämme ymmärtää, kuinka identifioida ja suhtautua oppilaiden erilaisiin rooleihin. Sessio päättyy keskusteluun, jossa käydään läpi, kuinka antaa oppilaille palautetta käyttäen itsereflektoinnin kieltä. Työpaja pidetään englanniksi. Ohjelmakategoria: MAGNESIA PRO

kaisa_jaakkola.jpg

kaisa jaakkola

DI Kaisa Jaakkola on hyvinvointivalmentaja, luennoitsija ja tietokirjailija. Kaisa on kirjoittanut useita suosittuja tietokirjoja hyvinvoinnista ja hormonien vaikutuksesta terveyteen. Uusi kirja, Palaudu ja vahvistu, ilmestyy lokakuussa 2018.

www.kaisajaakkola.com

 

Palaudu ja vahvistu -luento, perjantaina 3.8. klo 18:30 - 20:00, Aito-makasiini

Tällä luennolla opit ymmärtämään paremmin stressin, arjen kuormituksen ja palautumisen kokonaisuutta. Käymme läpi palautumisen taitoja, jotka paitsi vähentävät väsymystä, myös vahvistavat sinua jaksamaan paremmin omassa arjessasi. Elimistön omat korjausmekanismit käynnistyvät, kun keho ja mieli rauhoittuvat paremman yöunen, ravinnon, viisaan liikkeen ja uusien ajattelutaitojen myötä. Ohjelmakategoria: UPGRADE

meri mort.jpg

meri mort

Meri on hauska ja luova opettaja, joka nauttii niin elämän valoista kuin varjoistakin. Meri kutsuu joogatuntejaan Vapauden joogaksi, ja tuo maan päälle kokeellisia ja voimauttavia Naisten sydänpiirejä, jooga- ja meditaatiotapahtumia. Jooga on hänelle reitti luovaan energiaan, sekä asenne, jonka kautta koetaan täysillä kaikki elämän eri puolet. Lepää ja leiki, hengitä ja ole rohkea!

www.facebook.com/merimortyoga

 

SHAMAN TRANCE DANCE, lauantaina 4.8. klo 19:30 - 20:30, Päälava

Tule kokemaan autenttista kehon liikettä. Sielusti tulee nauttimaan tästä energisoivasta, hikisestä harjoituksesta jonka myötä vapaudumme arjen rakenteista. Ei koreografiaa, vaan ravistelua, spirawlointia, tunnetta ja yhteyttä muihin Magnesia-heimolaisiin. Tule kokemaan tulen elementti Meri Mortin ja live-rumpali Macoumban kanssa! Ohjelmakategoria: MOVE 

VAPAUDEN JOOGA – Veden viemää, sunnuntaina 5.8. klo 14:00 - 16:30, Aito-makasiini

Meidät on tehty liikkumaan ja ratsastamaan selkärangan aalloilla! Tule kokemaan kaikki suunnat minne kehosi haluaa sinut viedä, pehmeästi ja antautuen. Tässä workshop-demossa hengitys ja veden energia vie kohti syvää, yksinkertaisuudessaan kaunista kehotietoisuutta. Ohjelmakategoria: MOVE

aaro löf.jpg

Aaro Löf

Aaro on tunnettu inhimillistetyn henkisen kasvun ohjaaja. Aaron vilpitön uteliaisuus ja intohimo sitä kohtaan, keitä me todella olemme, on inspiroinut häntä paitsi luennoimaan ja kirjoittamaan ihmisestä ja autenttisesta henkisyydestä, myös ohjaamaan halukkaita heidän matkallaan jo vuosien ajan. Aaron opetuksen ympärille on sittemmin syntynyt retriittejä, koulutusta ja ohjausta tarjoava Ihmisen koulu, jonka pääopettajana Aaro toimii. Monia puhuttelee hänessä ilmenevä vanha sielu, jolta löytyy pilke silmäkulmasta.

www.aarolof.com

www.inhimillinenhenkisyys.fi

 

Keskusteluja Kirsin ja Aaron kanssa, perjantaina 3.8. klo 14:30 - 16:00, Aito-makasiini

Elämä on eräänlainen peli. Miten sitä peliä pelataan? Ja miksi? Ystävät ja kollegat Kirsi Salo ja Aaro Löf ovat molemmat valinneet intensiivisen elämän tutkimisen polut ja tulleet hyvin samankaltaisiin oivalluksiin tästä pelistä. Tule pohtimaan yhdessä kanssamme elämän koskettavimman kauneimpia kysymyksiä. Ohjelmakategoria: TRANSFORM 

7 askelta  henkiseen kasvuun, sunnuntaina 5.8. klo 12:30 - 14:00, Aito-makasiini

Käytännöllisiä harjoituksia ja 7 selkeää askelta , joita harjoittamalla voit kulkea niin onnistumisia, laadukkaampaa elämää kuin syvenevää henkistä kasvua kohti. Ohjelmakategoria: TRANSFORM

 

saara_rönnholm_.jpg

saara rönnholm

Saara on opettanut joogaa vuodesta 2009 ja on opiskellut monien johtavien ulkomaisten ja kotimaisten joogaopettajien koulutuksissa ja työpajoissa. Hänen opetustyylinsä on huolellinen, ja tarkkaileva, mutta samalla innostuneen intensiivinen. Saaran intohimo on ihmisen kokonaisvaltainen hyvinvointi tarkasteltuna joogan, anatomian ja Ayurvedan avulla.

www.exhale.fi

Restoratiivisuus dynaamisessa harjoituksessa, perjantaina 3.8. klo 15:00 - 16:30, Keltainen talo

Harjoitus, jossa tehdään päälläseisontaa ja hartiaseisontaa sekä niiden variaatiota. Vaatii harjoittajalta enemmän jo taitoa mm. muodostaa Sirsasana ilman tukea. Tämä tunti sisältää myös meditaatio-osuuden. Ohjelmakategoria: MAGNESIA PRO

inderjit_kaur_khalsa.jpg

INDERJIT KAUR KHALSA

Inderjit Kaur Khalsa on opettanut kundaliinijoogaa Yhdysvalloissa ja Suomessa vuodesta 2001 alkaen. Hän on kirjoittanut kirjat Voiman tie - kundaliinijoogaa Yogi Bhajanin mukaan (Tammi 2009), sekä Chakrapolku (Tammi 2014). Uusin kirja Tie tasapainoon (Tammi 2018) ilmestyy elokuussa. Asuessaan Yhdysvalloissa Inderjit osallistui Yogi Bhajanin järjestämälle Master's Touch kurssille New Mexicossa ja valmistui kundaliinijoogan opettajaksi vuonna 2004. Inderjit on Helsingin kundaliinijoogakoulun perustaja. Opetustyön lisäksi hän työskentelee elokuvaohjaajana sekä käsikirjoittajana.

www.kundaliinijoogakoulu.com

 

Tie tasapainoon  - kundaliinijooga, sunnuntaina 5.8. klo 10:45 - 12:00, Miinamakasiini

Tunnilla laajennamme tietoisuutta käsittämään suurempia kokonaisuuksia kuin mitä Chakrapolulla käsittelimme. Kun Chakrapolku kurssilla opiskelimme tunnistamaan kehon viestejä chakratuntemuksen avulla niin tällä kurssilla opimme ymmärtämään itseämme universaalissa konseptissa. Keitä me olemme, mistä tulemme ja miksi olemme täällä, miksi juuri nyt? Opimme ymmärtämään elämän ja kuoleman mysteeriä. Mitä on pelko, mistä se kumpuaa, entä mitä meille tapahtuu kun poistumme kehostamme? Kurssi pohjautuu kundaliinijoogaan ja 10 energiakehoon. Ohjelmakategoria: TRANSFORM

matilda mannström.jpg

matilda mannström

Matilda Mannström on helsinkiläinen joogaopettaja, kultaseppä ja korutaiteilija. Hän tutustui joogaan teini-ikäisenä vuonna 2007 ja aloitti opetustyöt 2012. Hän on matkansa aikana saanut tavata vaikuttavia opettajia ympäri maailmaa, tällä hetkellä häntä opettaa Yogarupa Rod Stryker. Matildaa kiinnostaa erityisesti kehon tiedostaminen ja tutkiminen sisältäpäin. Hän opastaa liikkeisiin turvallisesti ja kehoa kunnioittaen. Harmonia ja kauneus vallitsevat harjoituksissa, kuten luovan Matildan arjessa muutenkin.

www.yogamatilda.com

 

Mellow Yin + Nidra - Uncovering the Potential, lauantaina 4.8. klo 17:30 - 19:00, Miinamakasiini

*Uhraa mitä olet ollut, jotta voisit muuttua siksi miksi voit tulla*

Tässä työpajassa liikumme rauhallisten Yin-asentojen avulla. Löytäen, ihmetellen, peilaten ja päästäen irti. Lopussa sinut ohjataan syvään rentoutukseen, Jooga Nidraan - joka tunnetaan myös joogin unena. Se on kuin nukkuisi tietoisuuden kanssa, siirtyen ajassa ja paikassa johonkin muualle, pois fyysisestä kehosta ja rationaalisesta mielestä. 

Ei tarvitse aikaisempaa kokemusta. Voit työskennellä Sankalpasi (intentio / lupaus) kanssa. Työpaja pidetään englanniksi. Ohjelmakategoria: LOVE 

The Impermanent Flow - A Creative Sequence, sunnuntaina 5.8. klo 10:30 - 11:45, Päälava

* Ei ole yksittäisiä asioita, ainoastaan menossa olevia prosesseja *

Kaikki on jatkuvaa ja muuttuvaa. Mikään ei ole pysyvää. Katsoa iloa ja kauneutta tietämättä mitä tapahtuu seuraavaksi. Arvostaen sitä. Tällä tunnilla liikumme hitaasti ja arvokkaasti voimauttavien asentojen läpi, rakentaen voimaa sisältä ulospäin. Työskentelemme huomion kanssa ja kuuntelemme tarkasti. 

Tule kokemaan syvä, maadoittava flow täynnä hienovaraisia liikkeitä ja siirtymisiä liikkeestä toiseen. Työpaja pidetään englanniksi. Ohjelmakategoria: MOVE

katri syvärinen.jpg

katri syvärinen

Katri Syvärinen on henkisen hyvinvoinnin valmentaja ja RYT500h-joogaohjaaja. Katri luo harjoitukseen koskettavan, sallivan, taianomaisen tilan, jossa jokainen voi löytää sisältään jotakin uutta.

www.katrisyvarinen.fi

 

Embodied Self-love: Yin & Yang Yoga Magic, sunnuntaina 5.8. klo 17:30 - 19:00, Miinamakasiini JA sunnuntaina 5.8. klo 20:30 - 22:00, Keltainen talo (englanniksi)

Miltä itsensä rakastaminen tuntuu? Hidas, hoitava yin- & yang-joogaharjoitus tekee elämäsi tärkeimmän ajatuksesta kehollisen kokemuksen. Sopii aloittelijoille. Toinen työpaja pidetään suomeksi, toinen englanniksi. Ohjelmakategoria: LOVE

petri_hiissa.jpg

petri hiissa

Verkkovalmennusyrittäjä Petri Hiissa on yksi Campwire-digituotealustan ja Digivallankumous-sivuston perustajista. Petri on auttanut satoja asiantuntijoita menestyvän verkkoliiketoiminnan käynnistämisesssä ja hänen suosituille verkkokursseille on osallistunut tuhansia henkilöitä.
Petrin kirjoittama Täydellinen kirja - Vapaudu täydellisyyden tavoittelusta (Otava / Hidasta elämää 2018) on henkilökohtainen matkaoppaasi perfektionismista vapautumiseen.

www.petrihiissa.com

 

Lifestyle-yrittäjäksi digituotteilla // osana Intohimosta liiketoimintaa - miten menestyt hyvinvointiyrittäjänä -kokonaisuutta // perjantaina 3.8. klo 12:45 - 14:45, Keltainen talo

Lifestyle-yrittäjänä sinulla on vapaus tehdä töitä aika- ja paikkariippumattomasti missä vain, milloin vain.

Digivallankumouksen ja Campwiren perustaja Petri Hiissa opettaa sinulle tällä luennolla ytimekkäästi oleelliset asiat menestyvän digituotebisneksen perustamiseksi. Hän on opastanut satoja suomalaisia asiantuntijoita verkkokurssien ihmeelliseen maailmaan.

Muut puhujat kokonaisuudessa: Noora Shingler ja Holvi. Ohjelmakategoria: MAGNESIA PRO 

Vapaudu täydellisyyden tavoittelusta - Hyväksy itsesi ja nauti täydemmin elämästä, lauantaina 4.8. klo 12:30 - 14:00, Keltainen talo  

Riittämättömyyden pelosta nouseva täydellisyyden tavoittelu saa meidät joko suorittamaan loputtomasti tai lamautumaan. Perfektionisti on aina vaatimassa itseltään enemmän, eikä oikein pysty nauttimaan maailmasta sellaisena kuin se on.

Täydellisen kirjan (Otava / Hidasta elämää 2018) kirjoittaja Petri Hiissa kertoo luennollaan miten täydellisyyden tavoittelu jarruttaa elämää, mistä se johtuu ja miten perfektionismista voi alkaa vapautumaan. Ohjelmakategoria: UPGRADE 

maaretta tukiainen.jpg

maaretta tukiainen

Maaretta Tukiainen on tietokirjailija, muutosvalmentaja ja sisustusarkkitehti, joka työkseen auttaa ihmisiä ja organisaatioita löytämään luovan potentiaalinsa ja tekemään hedelmällistä yhteistyötä. Maaretta on kirjoittanut itsetuntemuksesta ja luovuudesta neljä kirjaa ja työn alla on kaksi uutta. Lisäksi Maaretan kehittämät Inspiraatio- ja Hyvän mielen kortit ovat löytäneet tiensä itsetuntemuksen kehittämisestä kiinnostuneiden arkeen. 
Maaretta on ahkera bloggaaja ja instagrammaaja nimimerkillä @maaru. Vuonna 2015 YLE TV1 esitti hänen juontamansa TV-sarjan 8 myyttiä työstä. Häntä inspiroivat uudet asiat ja ilmiöt sekä yhdessä luomisen ilo. Maaretan motto on: Small wonders make a big difference!

Ennen oman yrityksensä Mooditin perustamista Maaretta oli pitkään Sub-kanavan johtaja. 

www.maaretta.com

 

Oma voima haltuun, perjantaina 3.8. klo 16:45 - 18:15, Keltainen talo

Oma voima - mitä se on ja miten sen saa haltuun? Miten voin auttaa asiakastani vahvistamaan omaa voimaansa? Mitä erilaisia työkaluja siihen on tarjolla? Mistä tunnistan, onko asiakkaani oma voima optimaalisesti hallussa? Mielikuvien käyttö asiakkaan oman voiman vahvistajana.

Kirjailija, muutosvalmentaja Maaretta Tukiaisen työpajassa kokeillaan syksyllä ilmestyviä uusia työkaluja, tehdään ryhmä-, pari- ja yksilöharjoituksia sekä ideoidaan yhdessä erilaisia keinoja auttaa asiakkaita tunnistamaan oma voimansa ja vahvistamaan sitä. Sisältää lyhyen asiantuntijaluento-osuuden. Ohjelmakategoria: MAGNESIA PRO

Millaisia voimia minuun kätkeytyy? lauantaina 4.8. klo 12:30 - 14:00, Aito-makasiini

Oma voima - mitä kaikkea se on? Mistä saan selville, millaisia voimia minussa on? Mitä työkaluja voin käyttää eri voimieni löytämiseen? Miten voin vahvistaa minussa piileviä voimia? Mielikuvien käyttö oman voiman vahvistajana.

Kirjailija, muutosvalmentaja Maaretta Tukiaisen työpajassa kokeillaan syksyllä ilmestyviä uusia työkaluja, tehdään ryhmä-, pari- ja yksilöharjoituksia sekä kokeillaan yhdessä erilaisia keinoja tunnistaa oma voima ja vahvistaa sitä. Ohjelmakategoria: UPGRADE 

Reetta Ranta.jpg

reetta ranta

Reetta Ranta on Sauna Sisters -konseptin luoja, tarinankertoja ja tv-tuottaja, jonka kutsumuksena on elävöittää ikiaikaisia rituaaleja ja auttaa ihmisiä löytämään tie takaisin luontoon.

www.saunasisters.com

 

Sauna Sisters Story Sharing Workshop, perjantaina 3.8. klo 17:00 - 20:00, Heartful Space ja Lonnan sauna JA sunnuntaina 5.8. klo 14:00 - 17:00, Heartful Space ja Lonnan sauna (englanniksi)

Tämä workshop on naisille, jotka hakevat voimaa luonnosta ja universaalista siskoudesta. Taianomaisen rituaalin ja tarinatyöpajan jälkeen sukellamme saunan parantaviin löylyihin. Pidetään sekä suomeksi että englanniksi. Ohjelmakategoria: TRANSFORM

Sauna Sisters Healing Workshop, lauantaina 4.8. klo 17:00 - 20:00, Heartful Space ja Lonnan sauna

Tämä workshop on naisille, jotka haluavat syventää yhteyttä omaan luontoonsa. Rumpumeditaation ja puhdistavan rituaalin jälkeen sukellamme saunan parantaviin löylyihin. Sopii sekä suomen- että englanninkielisille. Ohjelmakategoria: TRANSFORM

Huom! Sauna Sister workshopeihin on poikkeuksellisesti (sitova) ennakkoilmoittautuminen. Varaa paikkasi sähköpostilla reetta@poweranimalsunited.com, mukaan mahtuu 15 naista / työpaja. 

eevi_minkkinen.jpg

eevi minkkinen

Eevi Minkkinen on itsetuntemusohjaaja ja kouluttaja, ystävä, vaimo ja äiti, joka kirjoittaa aktiivisesti Hidasta elämää -sivustolle blogia.
Eevin kirja Ole itsellesi armollinen julkaistiin alkuvuodesta 2018. Eeviä yhdistää syvyys ja keveys, hän uskoo kaiken takana olevaan merkityksellisyyteen ja elämän ohjaukseen. Ensisijaisena hän kuitenkin pitää inhimillisyyttä ja jalat maassa asennetta. Hän yhdistää työssään peruspsykologiaa henkisiin oppeihin, helposti ymmärrettävällä ja arkisella tavalla.

www.eeviminkkinen.fi

 

Ole itsellesi armollinen - työpaja, sunnuntaina 5.8. klo 18:30 - 20:00, Keltainen talo

"Silloin kun luulemme tarvitsemamme lisää tarkkuutta ja hallintaa, tarvitsemme oikeasti myötätuntoa ja armollisuutta."

Tässä työpajassa tutkitaan hyväksyvässä hengessä armollisuutta, ja niitä syvempiä syitä, jotka ovat johtaneet itseen kohdistuvaan ankaruuteen. Tutkimme,  mitä hellittäminen on, ja mitä itsestä pääsee esille, jos antaa itselleen vaatimuksien sijaan luvan kuunnella, mitä ihan oikeasti tarvitsee. Armollisuus itseään kohtaan tekee elämästä avoimempaa. Armollisuuden opettelu lisää myös tervettä itsetuntoa, joustavuutta ja inhimillisyyden arvostamista täydellisyyden tavoittelun tai kontrolloinnin sijaan.

Työpaja sisältää lämminhenkisen luennon, jota seuraa muutama harjoitus. Ohjelmakategoria: UPGRADE 

timo_kurvi.jpg

timo kurvi

Timo Kurvi on amerikansuomalainen sertifioitu iyengarjoogaopettaja (R.I.M.Y.I. Pune, India), acroyoga-opettaja (acroyoga.org) ja näyttelijä. Timoa kiinnostaa tutkia kehon ja mielen suhdetta niin, että löydämme tilan, jossa olemme luovia, uteliaita ja rohkeita.

www.timokurviyoga.com

 

Selkärangan kierrot, sunnuntaina 5.8. klo 9:15 - 10:30, Keltainen talo

Kierrot voitelevat selkärankaa ja venyttävät selkälihaksia. Ne palauttavat ja ylläpitävät rangan luonnollista liikerataa. Keskitymme erityisesti seisten tehtäviin kiertoasanoihin, jotka ovat kiertoasanoista voimakkaimpia. Samalla ne ovat teknisesti kaikkein haastavimpia jooga-asentoja. Tässä workshopissa opit, mihin sinun on syytä kiinnittää erityisesti huomiota kiertoja harjoitellessasi, ja miten juuri sinä saat niistä eniten irti. Ohjelmakategoria: MOVE

AcroYoga Workshop, sunnuntaina 5.8. klo 17:45 - 19:00, Päälava

Uhmaa painovoimaa AcroYogan parissa!
AcroYogassa yhdistyy ainutlaatuisesti joogan syvä viisaus, akrobatian dynaaminen voima ja terapeuttisen hieronnan hyväntahtoisuus. Näitä kolmea elementtiä harjoitellaan pääsääntöisesti kolmen tai neljän hengen ryhmissä, jotta harjoituksesta tulee sekä hauska että turvallinen. Kaikissa AcroYoga-harjoituksissa kehität taitoa kuunnella ja vastaanottaa toisen ihmisen liikkeitä ja painoa, jolloin luottamus ja läsnäolo voimistuvat. Et tarvitse paria eikä aikaisempaa kokemusta akrobatiasta, hieronnasta tai joogastakaan. Ota mukaasi vain iloinen mieli! Tunti pidetään englanniksi. Ohjelmakategoria: MOVE

jenniemilia_kauppila.jpg

jenniemilia kauppila

Jenniemilia Kauppila, 37, on tietoisuusterapeutti, meditaatio- ja joogaopettaja sekä tietokirjailija. Hän on kouluttautunut erilaisten kehollisten menetelmien kuten mindfulnessin, hengitysterapian sekä kognitiivisen lyhytterapian parissa. Viimeisen 8 vuoden ajan hän on jakanut intohimoaan lukuisten yksilöasiakkaiden sekä valmennusryhmien parissa. Hän opettaa ja ottaa vastaan asiakkaita perheensä pyörittämässä kokonaisvaltaisen hyvinvoinnin keskuksessa Hyvinvoimalassa Helsingissä. Jenniemilian kirja “Rakastan, siis olen – 30 askelta sisäiseen voimaan” on saatavilla suomeksi ja englanniksi.

www.jenniemilia.fi

 

AWAKE – Herää elämään, perjantaina 3.8. klo 14:30 - 16:00, Aito-makasiini

Oletko huomannut, että joka hetki on olemassa kaksi vaihtoehtoista todellisuutta? Elät joko valot päällä, hereillä ja tietoisena, tai sokeana omille esteillesi, mielen pimeydessä. Kun suuntaudut elämään puutteellisesta minäkuvasta käsin, toimit pelkojesi ajamana. Riittämättömyyden kokemus johtaa suorittamisen kierteeseen, yksinäinen taas eristäytyy eikä ota apua vastaan. Pikaisia parannuskeinoja ja helpotus on tarjolla joka suunnalla. Haluaisitko sen sijaan tiedostaa toimintasi syitä pintaa syvemmältä?
Tämän luennon aikana:
- Ymmärrät mielen pelkopohjaiset rakenteet.
- Oivallat, miten pääset käsiksi sisäiseen voimaan ja rakkauteen.
- Opit 3:n askeleen menetelmän stressaavasta suorittamisen kierteestä kohti vapautta ja elinvoimaa.

Näiden askelten kautta löydät tien pysyvään muutokseen. Eläessäsi hereillä, tietoisuudesta käsin, koet itsesi eheänä ja kokonaisena. Motivoidut elämään sisäisestä intohimosta käsin kohti henkilökohtaista kasvua, itsesi kokonaisvaltaista toteuttamista ja henkisesti täyttä elämää joka hetkessä. Ohjelmakategoria: UPGRADE 

AWAKE – Herää elämään ihmissuhteissa, lauantai 4.8. klo 14:30 - 16:00, Keltainen talo

Ihmissuhde on elämän lahja – matka omaan itseen toisen peilaamana. Jos peilikuvaansa ei uskalla kohdata avoimen uteliaasti ja sallivasti, alkaa sisäinen taistelu sekä omia, että toisen pelkoja ja heikkouksia kohtaan. Tätä taistelua ei voita kukaan. Molemmat osapuolet kadottavat yhteyden itseensä ja toisiinsa ymmärtämättöminä siitä, mitä meni vikaan.

Tämän luennon aikana tutustumme niihin ominaisuuksiin, jotka mahdollistavat ihmissuhteen kukoistamisen ja yksilöiden henkilökohtaisen kasvun. Parhaimmillaan kahden toisiaan arvostavan yksilön suhde on kuin yllättävä ja inspiroiva lahjapaketti, joka avataan joka päivä uudelleen ja uudelleen. Ohjelmakategoria: UPGRADE

JUTTA NIALA.jpg

jutta niala

Jutta on sertifioitu Suomen Vijñana-joogan pääopettaja ja joogastudio Olo-Tilan omistaja. Jutalla on vahva ammattitaito ja monipuolinen kokemus joogan opettamisesta vuodesta 1999. Hän päivittää ammatillista osaamistaan vuosittain Vijñana-joogan kansainvälisissä koulutuksissa.

Jutta ohjaa myös erityisryhmiä: hän tekee pioneerityötä Naisten Linjan kanssa. He ovat kehittäneet Olo-Turva -joogan, joka on kehollinen toipumismenetelmä väkivaltaa kokeneille naisille. Jutta kouluttaa Vijñana-joogaopettajia kolmevuotisessa koulutuksessa, joka sisältää 800 tuntia.

www.joogaolemus.fi  

 

Hiljainen selkä – Vijnana jooga, perjantaina 3.8. klo 10:30 - 12:30, Miinamakasiini

Workshop joogaohjaajille ja pidempään jooganneille.

Syvällinen joogaharjoitus on paljon enemmän kuin ulkoapäin linjattu keho.  Asanaharjoituksen kauneus syntyy moniulotteisesta ja kokonaisvaltaisesta kehonhallinnasta, jossa koko olemuksemme on tasapainossa. Hiljainen selkä huokuu rauhaa, keveyttä ja läsnäoloa.  Kokemuksellinen ja käytännönläheinen workshop tarjoaa oivalluksia omaan harjoitukseen ja vinkkejä asanoiden opettamiseen.

Tarkastelemme workshopissa seuraavia teemoja:
- syvällisen keho-mieli yhteyden toteutus liikkeissä
- mielen voiman valjastaminen kehon avuksi
- tasapainoinen lantio
- vapautunut selkäranka – hiljainen selkä
- eheä ja koko kehon kattava liike.

Ohjelmakategoria: MAGNESIA PRO

Centered body – Vijnana jooga, lauantaina 4.8. klo 8:15 - 10:00, Keltainen talo

Workshop joogaohjaajille ja jo pidempään jooganneille.

Sisältäpäin syntyvä lempeä ja voimakas tuki sekä raajojen yhteys kehon keskukseen luovat tasapainoa ja suojaa kehoon haastavimmissakin asanoissa. Tutkimme Vijnana joogan kehonhallinnan avulla keskuslinjaamme ja harjoituspolkumme ohjaa löytämään vaivattoman ja vakaan liikkeen hellittämisen, hengityksen ja juurruttamisen kautta.
Kokemuksellinen ja käytännönläheinen workshop tarjoaa oivalluksia omaan harjoitukseen ja vinkkejä asanoiden opettamiseen. Ohjelmakategoria: MOVE

Sanna Yrjänheikki kuvaaja Arez Metta_.jpg

sanna yrjänheikki

Sanna on koulutettu joogaohjaaja, sekä tanssija ja koulutettu Somatic Pilates- ja Somatic Streching -ohjaaja. Hän on käynyt Shantin joogaopettajakoulutuksen (250H). Sanna työskentelee myös freelance-tanssijana sekä tanssinopettajana ja kuuluu tanssikollektiivi Clevaan. Sanna tanssii pääasiassa hiphoppia ja housea. Tanssijan ammattinsa kautta Sanna ajautui pilateksen ja joogan pariin, ja on
harjoittanut molempia pitkään, mutta harjoituksen uuden syvyyden hän löysi vasta vakavien polvi- ja olkapääleikkausten jälkeen, joka muutti hänen tapaansa liikkua, ajatella, hengittää ja ylipäätänsä olla. Monet loukkaantumiset ja sairastelut laittoivat Sannan pohtimaan elämäänsä uudelta kantilta. Sanna ohjaa lempeän rakkaudellisesti ja on ohjaajana tarkka. Tunnit ovat lempeitä, turvallisia ja asiakkaan tarpeet huomioon ottavia. Sanna jatkoi edesmenneen ystävänsä joogastudio Pihasalia ja on avannut sen nyt Helsingin keskustaan Kamppiin Abrahaminkatu 7:ään.

www.pihasali.fi

 

Reggae Yoga, lauantaina 4.8. klo 14:00 - 15:15, Päälava

Rakastatko reggaeta ja olet miettinyt voiko sen tahtiin joogata, onko se "sallittua" joogamaailmassa? Nyt sinulla on oiva mahdollisuus päästä kokemaan virtaava, lempeä flow-harjoitus reggae musiikin tahtiin.Tunnin vetäjänä toimii Sanna Yrjänheikki. Hän on jooga- & pilatesohjaaja sekä tanssija ja dj.

Hanna Ruax ja Selecta Andor ohjasivat yhdessä Reggae Yogaa Pihasalin vanhoissa tiloissa osana Pihasalin Perjantai konseptia. Andor ja Sanna päättivät nyt yhdistää voimansa ja jatkaa tämän voimauttavan konseptin eteenviemistä uudessa Pihasalissa ja nyt myös Magnesia Festivalilla.

Harjoitus tehdään reggae-musiikin tahdittamana alkaen lämmittävästä flow harjoituksesta ja siirtyen loppua kohti pidempiin ja rauhallisempiin restoratiivisiin liikkeisiin. Voit rauhassa tutkiskella omaa hengitystäsi ja kehoasi ihanien riddimien sykkiessä sydämessä. Joogaharjoitus tehdään jokaisen omaan tahtiin ja se sopii kaikille - omaa kehoa kuunnellen!
One Love x Ohjelmakategoria: MOVE 

Sunday Dance koko perheelle, sunnuntaina 5.8. klo 14:30 - 15:30, Päälava

Kaikki tanssilattialle! Sunday Dance sopii kaikenikäisille vauvasta vaariin. Anna rytmin viedä ja nauti yhteisöllisyydestä ja tanssista auringon alla. Ohjelmakategoria: FAMILY 

magnus ja riitta appelberg.jpg

magnus ja riitta appelberg

Riitta ja Magnus löysivät toisensa 26 vuotta sitten Rebalancing-koulutuksessa. Vastakohdat löysivät toisensa syvähieronnan oppimisessa. Toinen oli kotoisin pohjoisesta, ulospäin hiljainen ja vetäytyneempi yksinhuoltajaäiti ja toinen Helsingistä kotoisin oleva äänekäs ekstrovertti tanssitaiteilijapoikamies.
Yhdessä he ovat kuitenkin jotain paljon suurempaa, mikä antaa heille voimavaroja mitä heillä ei ole erikseen. Jo tavatessaan koulutuksessa he oppivat miten paljon yhteisharjoitukset liikkeen, kosketuksen, hengityksen ja hiljentymisen merkeissä avasivat heille yhteistä ulottuvuutta ja tarkoitusta elämään.
Tämä yhteisesti koettu tarkoitus on vienyt heitä perustamaan meditaatiokeskuksen, kehittämään Aquabalancing-hoitomuodon, pitämään kursseja maan ja taivaan välillä olevista aiheista sekä viisi vuotta sitten perustamaan Hyvinvoimalan, jaetun tilan hyvinvoinnin asiantuntijoille sekä Rööperin Aamujoogalle.

www.hyvinvoimala.fi/magnus-riitta

 

Hiljaisuus - joogan parantava lenkki, lauantai 4.8. klo 8:15 - 10:00, Aito-makasiini

Nykypäivän hektisessä ja suorituskeskeisessä maailmassa katseet kääntyvät joogaan apuna kuormittavan stressin vähentämiseen. Kuitenkin kuva, minkä saamme joogasta sosiaalisen median kautta, aiheuttaa lisää suorituspaineita ja joogasta tulee helposti yksi kuntoilumuoto muiden rinnalla menettäen näin syvintä olemustaan, joka on hiljaisuus.

Tämä workshop on oikotie joogan syvimpään olemukseen iloisesti asiaan paneutuen. Fyysisillä joogaharjoituksilla herätämme kehon, hengitämme autonomisen hermoston tasapainoon, meditoimme mielen hiljenemään ja oman totuuden tutkimista varten tarvitsemme toisen ihmisen läsnäoloa. Liikkeestä hiljaisuuteen, hiljaisuudesta sanoihin ja takaisin hiljaisuuteen. Lähdet tältä workshopilta pää tyhjänä, mutta sydän täynnä iloa, riemua ja rakkautta. Tämä workshop sopii myös niille, jotka eivät ole ennen jooganneet ja se saattaa muuttaa suhtautumistasi joogaan loppuelämäksi! Ohjelmakategoria: TRANSFORM

Syvempi yhteys kumppaniin, sunnuntai 5.8. klo 14:30 - 16:00, Keltainen talo

Mikä on harmonisen parisuhteen ydin ja mihin se voi kadota. Onko sanojen ja erimielisyyksien viidakko loputon vai onko tästä oikotietä ulos? Kerromme syvemmästä yhteydestä, ilman sanoja, joka perustuu henkiseen läsnäoloon, kosketukseen ja omaan rehellisyyteen. Teemme joogaa ja hengitysharjoituksia autonomisen hermoston tasapainottamiseksi, jotta pääsisimme pois "väittele tai puolustaudu" tilasta harmoonisempaan "rentoudu ja kuuntele" tilaan.

Kosketusharjoitukset avaavat sanattoman kanavan toisen kuuntelua varten. Tämän jälkeen teemme kommunikaatioharjoituksia oman mielentilan puhdistamiseksi ja sanojen merkityksellisyyden ymmärtämiseksi. Teemme turvallisessa ympäristössä harjoitteita, omien rajojen löytämiseen ja siihen, miten voimme kunniottaa toista tinkimättä omasta totuudesta. Lähdette tältä workshopilta käsi kädessä, sydän levollisena ja suu hymyssä kohti uutta alkua elämään. Ohjelmakategoria: UPGRADE

lana.lavanina.jpg

lanaPRANA

LanaPrana on kokenut Ayurveda-konsultti, Pranayama- ja Joogaopettaja. Ayurveda-konsultaatioiden ohella hän opettaa Ayurvedaa Suomen Ayurveda-instituutissa, sekä Joogaa ja Pranayamaa Shanti Joogakoulussa.
Lanan vahvuus on Ayurvedan, Joogan ja Pranayaman kokonaisvaltainen ymmärrys ja yhdistely hyvinvoinnin edistämiseksi. Näistä kaikista hänellä on pitkä kokemus sekä kansainvälinen koulutus.

www.lanaprana.fi

 

Pranayamasta tasapainoa ja elinvoimaa, lauantai 4.8. klo 10:30 - 12:00, Keltainen talo

Pranayama-tunti koostuu harjoituksista (kapalabhati, ujjauy, bhramari) joiden tekemistä voi jatkaa myös kotona. Säännöllisellä harjoituksella voit mm. hallita stressiä ja lisätä immuniteettiä. Ohjelmakategoria: UPGRADE

Ayurveda sairauksien ennaltaehkäisyssä ja hoidossa, lauantai 4.8. klo 13:00 - 14:30, Heartful Space

Kehotyypin, ruokavalion, elämäntapojen ja lääkeyrttien merkitys ihmisen kokonaisterveydelle 5000 vuotta vanhan Ayurvedan oppien mukaan. Luennolla saat tietää miten pidät loitolla syys- ja talviflunssat. Ohjelmakategoria: UPGRADE

AINO SIREN.jpg

Aino siren

Aino Siren on Suomesta kotoisin oleva E-RYT 500 ISHTA-joogaopettaja. Hän on asunut viimeiset 18 vuotta New Yorkissa, jonne hän alunperin lähti tanssiopintojen perässä. Jooga kuitenkin pysäytti, ja Aino rakastui joogan parantavaan vaikutukseen. Nyt hän opettaa yhdessä New Yorkin suosituimmista joogastudiosta, ISHTA Yogassa. Hän opettaa myös yksityistunteja, kouluttaa joogaopettajia koulutusohjelmassa sekä vetää retriittejä maailmanlaajuisesti.

www.ishtayoga.fi

 

Open to Receive -Masterclass (Love yourself) - Yin + Reiki-energia + Eteeriset öljyt, perjantai 3.8. klo 16:30 - 18:00, Aito-makasiini  

Investoi omaan hyvinvointiin ja tule ottamaan vastaan. Yksi vaikeimmista asioista on juuri todellinen vastaanottaminen. Sen takia sitä on hyvä harjoitella. Päästä irti turhasta ja tee tilaa juuri sille asialle/ henkilölle jonka kuuluukin tulla elämääsi. On aika astua omaan voimaan!

Aino on Reiki Master -parantaja ja tällä tunnilla reiki-energia virtaa, samalla kun tehdään parantava, avaava ja palauttava harjoitus restoratiivisia/ Yin asentoja. Eteeriset öljyt ovat kasvien elinvoima/prana (lifeforce energy) ja niillä avustetaan tämän tunnin syvää vaikutusta energiaan ja henkiseen hyvinvointiin. Työpaja pidetään englanniksi. Ohjelmakategoria: LOVE

kirsi salo

Kirsi Salo on sertifioitu hyvinvointivalmentaja, luennoitsija ja inspiroija, jonka työ nojaa vahvasti intuitioon. Kirsi yhdistää suosituilla kursseillaan perinteisimpiin Life Coach -työkaluihin tantran kehollisia ja emotionaalisen eheytymisen harjoituksia. Kirsin elämäntyö on voimaannuttaa ihmiset nauttimaan elämästään rohkeasti ja yhtäaikaa ymmärtämään myös yhteys kaiken tämän takana olevaan  korkeampaan olemisen tilaan.

www.kirsisalo.fi

 

Keskusteluja Kirsin ja Aaron kanssa, perjantai 3.8. klo 14:30 - 16:00, Aito-makasiini

Elämä on eräänlainen peli. Miten sitä peliä pelataan? Ja miksi? Ystävät ja kollegat Kirsi ja Aaro ovat molemmat valinneet intensiivisen elämän tutkimisen polut ja tulleet hyvin samankaltaisiin oivalluksiin tästä pelistä. Tule pohtimaan yhdessä kanssamme elämän koskettavimman kauneimpia kysymyksiä. Ohjelmakategoria: TRANSFORM

Rakkaus saapui Maahan, sunnuntai 5.8. klo 16:30 - 18:00, Aito-makasiini

Elämme erikoista, koskettavaa ja vahvaa muutoksen aikaa. Rakkaus pyytää meitä avautumaan. Se kuiskii meitä päästämään irti, antautumaan ja vastaanottamaan lahjoista suurimman. Täysin uudenlaisen maailman. Oletko kuullut kutsun? Rakkautta tilaan jalkauttava työpaja koostuu puheesta, yleisökysymyksistä ja harjoituksista. Ohjelmakategoria: TRANSFORM

inka_saini.jpg

inka saini

Jooga on kuulunut Inkan elämään yli kuuden vuoden ajan. Hänen ohjaajapolkunsa alkoi vuonna 2016 lasten joogaohjaajan peruskoulutuksella ja RYT200-joogaohjaajakoulutukssella. Inka ohjaa lasten joogaa viikoittain omassa pienstudiossaan Inkan Arkissa.

www.inkanarkki.fi

 

Lapsi & vanhempi- joogatunti taaperoille, yhdessä olemisen ja liikkumisen ilo, sunnuntaina 5.8. klo 10:45 - 11:15, Keltainen talo
Joogaa hengityksen, liikkeen ja tarinoiden innoittamana! Tunnilla keskitytään leikin kautta ja iloiten, kehon luonnolliseen liikkeeseen ja mielen sekä kehon rauhoittamiseen. Tunnilla harjoitellaan kehotietoisuutta ja itsensä ilmaisua ilman suorittamista ja kilpailua. Tunti loppuu rentoutukseen.

Lapsi & vanhempi- joogatunti kouluikäisille, sunnuntaina 5.8. klo 11:30 - 12:15, Keltainen talo
Joogaa hengityksen, liikkeen ja tarinoiden innoittamana! Tunnilla keskitytään leikin kautta ja iloiten, kehon luonnolliseen liikkeeseen ja mielen sekä kehon rauhoittamiseen. Tunnilla harjoitellaan kehotietoisuutta ja itsensä ilmaisua ilman suorittamista ja kilpailua. Tunti loppuu rentoutukseen. Ohjelmakategoria: FAMILY

jutta.aalto.jpg

jutta aalto

Jutta Aalto on osteopaatti ja iyengarjoogaopettaja, joka on perehtynyt erilaisiin liikuntametodeihin ja terapeuttiseen harjoitteluun. Jutan syvänä kiinnostuksena on auttaa ihmisiä ymmärtämään heidän kehonsa toimintaa ja sitä kuinka hoitaa omaa kehoaan sekä miten kehotietoisuus voi olla portti läsnäoloon ja syvempään itsetuntemukseen. Jutta on opettanut anatomiaa useissa eri joogaopettajakoulutuksissa pääkaupunkiseudulla sekä omilla kaikille avoimilla kursseillaan. Hän on julkaissut keväällä 2018 ensimmäisen laajan suomenkielisen jooga-anatomian oppaan, Anatomia ja kehotietoisuus – Kokemuksellisen anatomian opas. Lisäksi hän pitää osteopatia yksityisvastaanottoa Helsingin keskustassa.

www.juttaaalto.fi

 

Jooga-anatomian terapeuttiset mahdollisuudet, perjantaina 3.8. klo 12:45 - 14:15, Miinamakasiini

Anatomian syvemmällä ymmärryksellä voit viedä kehoasi kohti optimaalista asanaa sekä tiedostaa paremmin omat rajasi. Anatomian opiskelu voi toimia tienä kohti syvempää itsetuntemusta. Sen kautta saat ymmärrystä joogaharjoituksen terapeuttisista hyödyistä niin kehon kuin mielenkin kannalta. Ohjelmakategoria: UPGRADE

elina jaatinen

Elina Jaatinen on tunneterapeutti, hyvinvointivalmentaja ja The Journey Suomen maajohtaja, jonka intohimona on mahdollistaa sinulle henkinen tila, jossa pääset yhteyteen oman sisimpäsi kanssa.

www.elinajaatinen.com

 

Matka syvälle itseesi - varjoista valoon, sunnuntaina 5.8. klo 16:30 - 18:00, Keltainen talo

Tämä workshop on syvä sukellus omaan sisimpääsi. Sinulla on mahdollisuus matkata syvälle itseesi luoden itseesi yhteyden, josta todellinen elinvoima kumpuaa. Eri aisteja käyttäen puhkaisemme tietoisen mielen kahleet avautuen sille taianomaisuudelle, joka sisältäsi löytyy. Kuulet, miten tunteet toimivat porttina sisimpääsi ja saat tiedon siitä, mistä sinun on aika päästää vihdoin irti. Ohjelmakategoria: TRANSFORM

jani.toivonen.jpg

jani toivonen

Jani on parantaja ja äänitaiteilija. Hän avaa äänen värähtelyjen kautta tilaa kuuntelijoille kokea syvää rentoutumista, paranemista ja tasapainoa.
Jani pitää elämässään tärkeänä löytää todellinen yksinkertaisuus, rauhan ja onnellisuuden flow, ja jakaa se myös muille.

www.valonkadet.com

 

Sound Healing - Äänihoitokonsertti, perjantai 3.8. klo 20:30 - 22:00, Keltainen talo JA sunnuntai 5.8. klo 20:30 - 22:00, Aito-makasiini

Äänihoito on syvärentoutusmenetelmä, joka perustuu värähtelyyn. Kaikki, mikä liikkuu synnyttää ääntä. Kaikki värähtelevät kappaleet synnyttävät ääntä. Kaikki universumissa värähtelee jollain tietyllä taajuudella.

Instrumenttien yläsävelet saavat kehon triljoonat solut soimaan harmonisesti ja purkavat näin energiatukoksia sekä avaavat meridiaaneja. Syvemmällä tasolla instrumenttien tuottamat harmoniset äänet vaikuttavat tietoisuuden tasoon hidastamalla. Ohjelmakategoria: LOVE

henna jansson

Henna Jansson on energinen ja kannustava joogaohjaaja Helsingistä. Hän tutustui joogaan teinivuosinaan 2000-luvulla, kun kilpaurheilu vaihtui joogatrikoisiin. Opettamisen hän aloitti vuonna  2010. Hennan tunneilla yhdistyy ilo, leikkisyys ja itsensä voittaminen. Haastetaan kehoa ja mieltä sopivassa suhteessa, niin matolla kuin sen ulkopuolellakin. Henna on myös erikoistunut raskaus- ja äitiysjoogaopettajaksi, joten hän ymmärtää myös äitien tarpeet tunneilla.

Power-joogafuusio, perjantai 3.8. klo 14:30 - 15:45, Miinamakasiini

Joogafuusio on innostavaa ja se saa ihmiset löytämään uskon ja luottamuksen itseensä. Se lisää voimavaroja ja keskittymiskykyä sekä vahvistaa itsetuntuoa. Joogafuusio on saanut vaikutteita joogan eri muodoista kuten astangajoogasta, rocketjoogasta tai vinyasa flowsta. Inspiroivana johtotähtenä on ilo, leikkisyys sekä kokoeilunhalu.
Tunti valmistaa kehon ja mielen kohti haastavimpiakin käsitasapainoliikkeitä ja inversioita, joista saa omaan tasoonsa sopivan vaihtoehdon. Samalla avataan jumeja, voimistetaan kehoa ja relataan. Hiki tulee kaupan päälle. Uusia asentoja saa kokeilla tai halutessaan sen voi jättää kokonaan väliin. Tunnilla kannustetaan löytämään oma tapa joogata.
Jooga fuusiossa yhdessä tekeminen ja jaettu ilo kohtaa, ei siis tiukkapipoille. ;) Tunti sopii jo vähän jooganneille tai edistyneille joogeille. Ohjelmakategoria: MOVE

UUSI KUVA PREMDIPA JA PREM VIETKO NEA VERKKOON EDELLISEN TILALLE (1).jpg

HUMANIVERSITY FINLAND: premdipa ja prem (IL)

Premdipa (Virpi Melleri) on meditaatio-ohjaaja, koulutettu hieroja ja hyvinvointiin erikoistunut toimittaja-tietokirjailija. Premdipa on opiskellut tunneilmaisuun perustuvaa kehoterapiaa ja vuorovaikutustaitoja Humaniversityssä Hollannissa ja on suorittanut nelivuotisen Humaniversity Therapist Training -koulutuksen sekä kolmevuotisen Humaniversity Encounter Training -koulutuksen.

Prem (Zeev Meiri) on meditaatio-ohjaaja ja bisneskonsultti. Nykyään hän käyttää taitojaan motivoida ihmisiä terapeuttisessa kontekstissa ja henkisen kasvun välineenä. Prem on opiskellut tunneilmaisuun perustuvaa kehoterapiaa ja vuorovaikutustaitoja Humaniversityssä Hollannissa ja on saa pian nelivuotisen Humaniversity Therapist Training -koulutuksen päätökseen.

www.facebook.com/Humaniversity-Finland-206638059403460/

Samasati Meditation, perjantai 3.8. klo 20:30 - 22:00, Aito-makasiini

Tämän kauniin meditaation teemana on kuolema, kiitollisuus ja elämänilo. Ensimmäisen puoliskon aikana jätämme hyvästit rakkaillemme ja harjoittelemme tietoista kuolemista. Toisen puoliskon aikana juhlistamme elämää. Arvostamme jokaista hetkeä ja muistamme olla kiitollisia siitä, että olemme elossa. Työpaja pidetään englanniksi. Ohjelmakategoria: TRANSFORM

AUM Meditation, lauantai 4.8. klo 19:00 - 22:00, Keltainen talo

AUM on kehollinen, tunneilmaisuun perustuva meditaatio, jossa pääset tuulettamaan tunteita ja tutustumaan itseesi 14 eri näkökulmasta. Meditaation teemoja ovat muun muassa viha, anteeksianto, rakkaus, kestävyys, elämänenergia, kaaos, tanssi, suru, ilo, sensuaalisuus, mantralaulu, hiljaisuus, kunnioitus ja jakaminen. AUM on vauhdikas sosiaalinen meditaatio, jossa käytetään liikettä ja ääntä ilmaisun tukena. AUMissa opit uusia asioita itsestäsi ja tunteistasi, pääset rentoutumaan ja täyttämään itsesi ystävyydellä, rakkaudella ja elämänilolla! Työpaja pidetään englanniksi. Ohjelmakategoria: TRANSFORM

 

teemu syrjälä kuvaaja Samuel Glasser.jpg

teemu syrjälä

Teemu Syrjälä on pohjoisen kasvatti, jolle luonto, luonnonmukaisuus sekä rakkaus tekemiseen ja ilmentämiseen on elämäntyö. Teemun opiskelun ja tutkimuksen pääpainona on ihmisen kokonaisvaltainen hyvinvointi. Tanssi, luonnollinen liike ja inspiroivat ihmiset ympärillään Teemu auttaa kokoamaan kehon, mielen, seksuaalisuuden ja sielun yhteyden; lempeästi ja suvaitsevaisesti. Tällä hetkellä Teemun toiminta koostuu luentojen, työpajojen, kirjan promoamisen ohella myös tapahtumien järjestäjänä.

www.teemusyrjala.com

 www.facebook.com/teemu.syrjala.9

Luonnollisin versio sinusta, lauantai 4.8. klo 10:30 - 12:00, Aito-makasiini

Työpaja/luento käsittelee teemoja, joilla sinä voit vahvistaa omaa olemistasi luonnollisesti. Tämä on työpaja/luento fuusio, jossa on sekä tekemistä, olemista ja jakamista. Sopii kaikille. Ohjelmakategoria: UPGRADE

Miesten työpaja, sunnuntai 5.8. klo 12:30 - 14:00, Keltainen talo

Miesten työpaja tarjoaa veljellisen tuokion kaikille miehille. Työpaja on osallistava ja tarjoaa aktiivisen tuokion, jossa myös rehellistä jakamista, olemista ja tukemista. Ohjelmakategoria: UPGRADE

lifted

Lifted on valmentajatiimi, jonka tavoitteena on vapauttaa valmennettavien täysi potentiaali. Liftedin valmennuksissa ihminen otetaan huomioon aina kokonaisuutena, joka hyötyy ravinnon, liikkumisen, ajattelun sekä mindfulnessin kehittämisestä! Valmennamme sekä yksityisiä henkilöitä että työyhteisöjä, ja tunnetuimpia palvelujamme ovat tehokkaat verkkovalmennuksemme sekä innostavat live-tapahtumat. Get inspired, get Lifted!

www.lifted.fi

 

Lifted kehonpainoharjoittelu, perjantai 3.8. klo 13:30 - 14:30, Päälava

Tule pitämään hauskaa ja oppimaan uusia liikkeitä Liftedin yhteisölliselle kehonpainoharjoittelutunnille! Lifted Bodyweight -tunnilla treenataan Liftedin valmennuksista tuttuja tehokkaimpia liikkeitä kehonpainoharjoitteluvalmentaja Jukka Joutsiniemen johdolla. Kehonpainoharjoittelu tukee erinomaisesti kehittymistä etenkin haastavimmissa asanoissa. Ohjelmakategoria: MOVE

MARKUS FREY MAGNESIA.jpg

markus frey

Markus Frey on taideterapeutti, visuaalinen suunnittelija ja taiteilija. Hän on valmistunut taideterapeutiksi Inartes Instituutista, joka edustaa ekspressiivisen taideterapian monitaiteellisia menetelmiä.

Markus on yhdistänyt taideterapiaa muun muassa jooga nidraan ja kendoon ja japanilaiseen miekkailuun, jossa hänellä on 7. dan Kyoshi -arvonimi.

Monitaiteellinen taidetyöpaja, perjantai 3.8. klo 10:30 - 12:15, Keltainen talo

Tässä työpajassa pysähdytään tutkimaan itsessä esille nousevia tunteita, ajatuksia ja ilmiöitä taiteen tekemisen kautta.

Työpajassa sovelletaan ekspressiivisen taideterapian menetelmiä, jonka mukaan ihminen on itse oman elämänsä asiantuntija. Ohjelmakategoria: TRANSFORM

jaakko halmetoja

Jaakko Halmetoja on ravintoasiantuntija ja tietokirjailija, joka tunnetaan superfood- ja biohakkerointi-ilmiöiden pioneerina sekä kotimaisten villiruokien popularisoijana. Viimeisen vuosikymmenen aikana Halmetoja on kansantajuistanut TV- ja radio-ohjelmien sekä n. 100:n vuosittaisen yleisöluennon kautta lukuisten eri raaka-aineiden terveyshyötyjä ja uniikkeja käyttötapoja. Yrittäjänä Halmetoja on perustanut huipputerveellisten herkkujen valmistamiseen erikoistuneita kahviloita ja toimii neuvonantajana sekä suomalaisille että kansainvälisille terveysalan kasvuyrityksille.

www.jaakkohalmetoja.info

Ravinto ja harmonia: Yhteys luontoon – yhteys itseen, perjantai 3.8. klo 10:30 - 12:00, Aito-makasiini

Ravinnosta on tullut musta laatikko. Olemme etenevissä määrin menettäneet yhteyden luontoon – ruokamme alkuperään. Luento käy läpi kokonaisvaltaisen hyvinvoinnin, sisäisen tasapainon ja joogisen harmonian kannalta keskeisiä ravitsemuksellisia valintoja sekä tarjoaa läjän konkreettisia välineitä mm. tukikudosten, nivelten ja ihon kunnon tukemiseen nautinnollisten ruokailutottumusten kautta. Ohjelmakategoria: UPGRADE

 

Tulevaisuuden taksonomiaa: Ikivanhaa & upouutta – hyvinvointi 2028, lauantai 4.8. klo 15:30 - 16:00, Päälava

Ikivanhat ajatukset nousevat parrasvaloihin uusilla kulmilla, ajan henkeä mukailevien trendien myötä. Toisaalta maailma muovautuu upouusien innovaatioiden kautta nopeammin kuin koskaan aiemmin. Luento tarjoaa kurkistuksen tulevaisuuden hyvinvoinnin haasteisiin ja mahdollisuuksiin. Ohjelmakategoria: UPGRADE

KAISA LIUKKO.jpg

kaisa liukko

Kaisa on matemaatikko, NLP master practitioner ja joogi, jonka sisällä looginen ajattelu yhdistyy valtavaan määrään luovuutta. Kaisa on innostunut maalaamisesta, mandaloista, joogasta, vihermehuista ja ihmisten ohjaamisesta. Jos oikealla hetkellä katsot, voit nähdä hänen ympärillään hitusen keijupölyä.

 

Kivitoteemi-työpaja, sunnuntai 5.8. klo 10:00 - 10:45 JA sunnuntai 5.8. klo 14:00 - 14:45, Lonnan ranta

Kivitoteemien rakentelu (engl. rock balancing) on Japanista maailmalle levinnyt taidemuoto ja harrastus, jossa kiviä pinotaan päällekkäin pelkästään painovoimaa ja kivien painopisteitä hyödyntäen. Kiviä asetellessa voi haastaa omaa ongelmanratkaisukykyään ja sinnikkyyttään ja lopputulos saa hihkumaan ilosta ja onnistumisesta.

Alkuun pääseminen on helppoa - muutaman kiven tasapainottaminen käy käden käänteessä. Lonnan rannalla pääset kokeilemaan kivitoteemien rakentamista upeissa maisemissa koko perheen voimin. Kuvan kiviasetelmastasi voit jakaa Instagramissa #lonnastones ja #magnesiafestival. Ohjelmakategoria: FAMILY 

Kaisa Kärkkäinen.jpg

kaisa kärkkäinen

Kaisa Kärkkäinen on hyvinvointialan moniosaaja, joka opettaa joogaa, kouluttaa Heartful Yoga -opettajia sekä valmentaa muutosten keskellä olevien yritysten henkilökuntaa. Kaisa on yksi Magnesia Festivalin perustajista.

www.kaisakarkkainen.fi

Heartful Yoga & Soulful Healing, perjantai 3.8. klo 19:15 - 20:45, Miinamakasiini

Tervetuloa hellimään kehoasi, sydäntäsi ja sieluasi tähän lempeää joogaa ja kaikkea muuta ihanaa sisältävään workshoppiin.

Kohtaamme itsemme tässä workshopissa joka suunnasta, nauttien liikkeen (lempeä jooga), tuoksujen (eteeriset öljyt), kosketuksen (paritekniikat), äänen väreilyn (rummutus), makujen (yrttitee) ja katsomisen (kristallimandala) uudistavasta voimasta.

Workshop sopii kaikille rentoutumisesta ja itsensä hellimisestä kiinnostuneille, ja Kaisa ohjaa sen yhdessä Essi Seppälän kanssa. Ohjelmakategoria: LOVE

Changing the chemistry – katonah yoga inspired practice, sunnuntai 5.8. klo 14:00 - 15:30, Miinamakasiini

”Yoga is about manipulating chemistry. First you change muscle, then structure, then organ, then gland, then body chemistry.”

Olet lämpimästi tervetullut kokemaan täysin uudenlainen joogaharjoitus! Katonah Yoga yhdistää ainutlaatuisella tavalla perinteisen Hatha joogan, taolaisen filosofian, geometrian sekä pranayaman muodostaen näin kokonaisuuden, jonka tarkoituksena on tukea jokaisen omaan potentiaaliin ja onnellisuuteen kasvamista. Harjoituksen tarjoavat suuntausta intensiivisesti opiskelleet joogaopettajat; Pranama Kallion perustaja Elisa Kuuttila ja Magnesian perustajajäsen Kaisa Kärkkäinen.Kaisa ohjaa työpajan yhdessä Elisa Kuuttilan kanssa. Ohjelmakategoria: MOVE

ANNA GORDH HUMLESJÖ_MAGNESIA.jpg

anna gordh humlesjö - SWE

Annalle jooga merkitsee vuorovaikutusta toisten kanssa. Tukholmassa asuvalle Annalle jooga, tanssi ja meditaatio ovat olleet osa hänen elämäänsä yli 20 vuoden ajan.  Hän on kognitiivisen neurotieteen kandidaatti fokuksenaan mindfulness ja myötätunto. Annan opettajiin ovat kuuluneet monet modernin joogan pioneerit, kuten Shiva Rea ja Michael Stone. Anna on Team Yogoben jäsen ja yksi Ruotsin suosituimpia joogaopettajia.

” Kaikista tärkeintä on, että teemme harjoituksemme yhdessä ja että näemme itsemme osana muita. Tämän jälkeen voimme olla osa muutosta, hengitys hengitykseltä”.

Heart Flow, lauantai 4.8. klo 18:30 - 20:00, Aito-makasiini

Mikä on elämäsi syvin arvo? Liity mukaan harjoittamaan myötätuntotaitoja itseämme ja muita kohtaan vain ottamalla hetken  aikaa itsellesi ymmärtäen, kuinka arvokkaita olemme. Tämä on virtaava ja hidas vinyasa-tunti. Viihdymme pitkiä aikoja syvältä löytyvän voimamme parissa – harjoitus huipentuu syvään rentoutumiseen Yin-joogaliikkeiden parissa. Tämä harjoitus lataa sydämesi ja energiatasosi saaden sinut tuntemaan, että voisit tanssia koko yön ja tehdä maailmasta paremman paikan juuri nyt. Harjoituksen kautta uskallamme valita rakkauden yhä uudestaan. Työpaja pidetään englanniksi. Ohjelmakategoria: LOVE 

Compassion Flow, sunnuntai 5.8. klo 9:15 - 10:30, Aito-makasiini

Jotta voimme elää sydän avoinna, tarvitsemme vahvan selän. Tässä luovassa ja vapaasti liikkuvassa Vinyasa-harjoituksessa tutkimme, kuinka myötätunnon voima voi muuttaa koko elämämme. Itsemyötätunnon harjoitukset opettavat meitä olemaan itsemme paras ystävä. Keskivartaloharjoitusten kautta rentoutamme ja vahvistamme myös selän lihaksia ja sidekudoksia. Voimme levätä vapaana omassa voimassamme ja löytää resursseja, jonka avulla avata sydäntä vaivattomasti. Oletko valmis ottamaan rakkauden vastaan? Työpaja pidetään englanniksi. Ohjelmakategoria: LOVE

Yoga Dance Can Set You Free Flow, sunnuntai 5.8. klo 16:00 - 17:15, Päälava

Anna kehosi liikkua veden lailla. Tämä harjoitus on yhdistelmä vapaasti soljuvaa joogaa ja tanssin juhlaa upeiden biittien tahdissa. Rytmi vapauttaa meidät, tämä on osa DNA:tamme. Kehomme rakastavat liikettä ja kun päästämme irti, löydämme yhteyden yhtenä samaan tahtiin sykkivänä sydämenä. Oletko valmis päästämään voimasi valloilleen? Tervetuloa juhlimaan!Työpaja pidetään englanniksi. Ohjelmakategoria: MOVE

 

jasmin koistinen

Jasmin opettaa yrityksissä ja joogakouluissa hatha,- yin-, ja astangajoogaa sekä mindfulnessia ja meditaatiota. Jasmin on myös pienen joogasalin omistaja, jossa hän ottaa vastaan yksityisoppilaita  ja pienryhmiä. Jasmin opiskelee tällä hetkellä joogaterapiaa.

www.yasminyoga.fi

 

Mindscape Yoga & Livemusic by Tapani Rinne, sunnuntai 5.8. klo 19:30 - 21:30, Miinamakasiini

Mieltä lepuuttavaa joogaa & bassoklarinetin soundi- ja pulssijatkumoa.

Teemme elimistöä ja mieltä rauhoittavaa sekä syvästi rentouttavaa yinjoogaa, jonka aikana kuullaan Tapani Rinteen bassoklarinetin meditatiivisesti soivaa äänimaailmaa.

Pysähdymme jooga-asentoihin vastaanottamaan ja kokemaan äänien värähtelyä kehossamme. Viivymme lempeissä asennoissa useita minuutteja. Ohjelmakategoria: LOVE 

kylli_kukk.jpg

Kylli Kukk

Kylli Kukk on fysioterapeutti, joogaopettaja ja Joogakoulu Shantin omistaja. Kylli on tehnyt jo vuosia uraa uurtavaa työtä joogan parissa, ja toiminut inspiraation lähteenä monille. Kylli on voimaannuttaja, joka kannustaa meitä ilon kautta uskaltamaan olla rohkeasti oma kukoistava itsemme.

www.jooga.fi

Chakratanssi, lauantai 4.8. klo 16:15 - 17:30, Päälava

Tanssi läpi elementtien, maasta taivaisiin. Musiikki kutsuu sinut nautiskelemaan eri chakrojen taajuuksilla. Kyllin rohkaisevassa ohjauksessa uskallat heittäytyä kokemaan elämänmakuisen skaalan omaa itseäsi ja luonnollista ilmaisuasi. Ohjelmakategoria: MOVE

ZenSuelli jooga, sunnuntai 5.8. klo 12:15 - 13:45, Miinamakasiini

Lempeästi vahvistavaa ja notkistavaa liikettä, iloa, vapautta sekä olemisen ihanuutta. Tunti soveltuu kaikille eikä aiempaa kokemusta tarvita. Ohjelmakategoria: LOVE

 

MILLA FLORYD (1).jpg

Milla Floryd - SWE

Milla on nainen, joka karkasi joskus kauan sitten sirkuksen matkaan. Tänään hän on eläkkeellä oleva akrobaatti, joka on rakastunut joogan opettamiseen. Hänen opettamansa Vinyasa Flow-joogan luovat siirtymät ja sulavat liikkeet kumpuavat hänen vuosistaan esiintyvänä taiteilijana, ja joogan ja anatomian opinnoista. Millan tunnilla tanssit hengityksesi tahtiin, näytät kauniilta ja tunnet olosi hyväksi omassa kehossasi. Milla on yksi Yogoben opettajista. 

millafloryd.me

The Ribcage Flow, perjantai 3.8. klo 15:00 - 16:15, Päälava

Rintakehäsi ei ole jäykkä säiliö. Se laajenee, supistuu, kiertyy, kääntyy ja liikkuu selkärankasi ja hengityksesi tahdissa. Tämä tuntu kutsuu sinut tanssimaan yhdessä kylkiluittesi kanssa! Tämä tunti pidetään englanniksi. Ohjelmakategoria: MOVE

Wake up, lauantai 4.8. klo 8:15 - 10:00, Miinamakasiini

Nauti kevyt aamiainen ja liity Millan ihanan soljuvan liikkeen seuraan. Tällä tunnilla nautit dynaamisesta kaverin kanssa tehdystä asana-harjoituksesta ja perustason acro-joogasta. Keho ja mieli ovat harjoituksen jälkeen kirkkaana ja valppaana. Tämä työpaja pidetään englanniksi. Ohjelmakategoria: MOVE

Thaimassage Leg Flow, lauantai 4.8. klo 15:45 - 17:15, Miinamakasiini

Tällä tunnilla opit tehokkaan hierovan Flown jaloille, joka vie väsymyksen pois alakehosta.  Valmista itsesi joko täynnä tanssia olevaan yöhön tai nauti tunnin opein kunnon yöunet. Tämä työpaja pidetään englanniksi. Ohjelmakategoria: LOVE

 

 

mari.rasimus.jpg
IITULI AALTO.jpg

Inner Guidance Finland - Iituli aalto ja mari rasimus

Iituli Aalto on joogaopettaja ja kehoterapioiden ammattilainen sekä ensimmäisiä Inner Guidance- ja Inner Dance -fasilitoijia Suomessa. Hänen intohimonaan on jakaa muiden kanssa polkua kohti intuitiivistä, aitoa, totuudellisempaa olemista, jossa ei tarvitse elää ristiriidassa itsensä tai toisten kanssa.

Mari Rasimus on yksi Magnesia Festivalin perustajista, mindfulness-ohjaaja ja inner guidance -fasilitoija. Inner guidancen intuitiivinen menetelmä on auttanut Maria saamaan lukuisia elämänmullistavia oivalluksia ja nopeuttanut tietä kohti uudenlaista tiedostavampaa, kevyttä, iloista ja valoisaa tapaa elää.

facebook.com/InnerGuidanceFinland

 

Inner Guidance - koe täyden vapauden tila! lauantai 4.8. klo 16:30 - 18:30, Keltainen talo

Inner guidance on kokemuksellinen matka itseen, jota ei voi sanoittaa – se täytyy itse kokea! Jokainen prosessi voi olla erilainen: syvärentous, itsetuntemusta ja elämää mullistavia oivalluksia antava mielikuvamatka, kehollinen ja liikkuva, tunteita tai energioita liikutteleva kokemus. Tai jotain aivan muuta.

Käytännössä inner guidance workshopissa jokainen käy omaa henkilökohtaista matkaansa, johon lähdetään silmät suljettuina omalta joogamatolta, selinmakuulta. Workshopissa käytetään ulkoisina apukeinoina musiikkia, kosketusta, ääntä, tuoksuja ja sanoja. Jos tämä työpaja tuntuu kutsuvan, on se oikea paikka sinulle. Ohjelmakategoria: TRANSFORM 

 

NOORA SHINGLER MAGNESIA.jpg

noora shingler

Noora Shingler on helsinkiläinen toimittaja/tuottaja, joka päätyökseen toimii Kemikaalicocktail-median päätoimittajana. Lisäksi Shingler tuottaa villiruokanettisarjaa nimeltä VILLD ja tuottaa/toimittaa Ruokakupla-nimistä podcast-sarjaa kumppaninsa, kokki Ossi Palonevan kanssa. Shinglerillä on oma nimikkotuoteperhe kosmetiikkabrändi Mádaran kanssa, jolle hän suunnittelee luonnonkosmetiikkaa. Shingler on julkaissut kirjan ja työskentelee erilaisten kosmetiikkaan ja ruokaan liittyvien kehitysprojektien parissa.

kemikaalicocktail.fi

Yrittäjyys ja menestys: Uskalla kasvattaa omaa bisnestäsi // osana Intohimosta liiketoimintaa - miten menestyt hyvinvointiyrittäjänä -kokonaisuutta // perjantaina 3.8. klo 12:45 - 14:45, Keltainen talo

Millaista on menestyneen hyvinvointibloggaajan arki? Kuinka hinnoitella itsensä ja kasvattaa omaa bisnestä? Kuinka puhua rahasta avoimesti ja perustella mediansa arvo? Bloggaaja Noora Shingler on suomalaisen blogikentän pioneeri, jonka luoma media on kasvanut pienestä foorumista arvostetuksi brändiksi. Onko kyse sattumien summasta vai täydellisesti toteutuneesta strategiasta? 

Muut puhujat kokonaisuudessa: Petri Hiissa ja Holvi. Ohjelmakategoria: MAGNESIA PRO

inka pitkänen

Inka on helsinkiläinen liikunnanohjaaja (AMK) sekä jooga- ja pilatesohjaaja. Jooga alkoi kiinnostaa Inkaa jo nuorella iällä tukemaan ratsastuksen kouluttavuutta sekä parantamaan liikkuvuutta ja kilpailujännitystä.

Joogaohjaajakoulutuksen lisäksi Inka on opiskellut liikunnanohjaajaksi, pääaineena kilpa- ja huippu-urheilu. Hän on kiinnostunut joogan hyödyntämisestä kilpaurheilussa. Inka pyrkii tunneillaan haastamaan, sillä kehitystä voi tapahtua vain uskaltamalla kokeilla ja ihmetellä.

www.facebook.com/pranamakallio

Find your power - dynaamista joogaa, perjantai 3.8. klo 17:45 - 19:00, Miinamakasiini

Pranaman perustajajäsenet Inka ja Elisa Kuuttila ovat molemmat tunnettuja voimakkaista tunneistaan jotka haastavat kehoa ja mieltä. Tämän intensiivisen tunnin aikana vierailet paikoissa mitkä tuntuvat haastavilta, mutta joista syntyy kehitys. Haastamalla itseäsi olemaan läsnä kaikessa kokemuksessa, viet harjoitustasi eteenpäin kehittäen keskittymistä ja läsnäoloa. Tule paikalle avoimin mielin, valmiina haastamaan ja nauttimaan. Ohjelmakategoria: MOVE 

CLARE GATES SJÖBLOM MAGNESIA.jpg

clare gates-sjöblom

Brittiläiskarjalaiset sukujuuret omaava Clare on ikuinen oppija, innostuja ja somaattinen tutkimusmatkailija. Clarella on takanaan yli 1000 tuntia Yin-joogan opintoja Paul Grilleyn ja Sarah Powersin kanssa ja hänellä on joogaterapeutin – tutkinto, ja lukuisia muita alaan liittyviä koulutuksia.

Clare on kouluttautunut pitkälle kiinalaisessa lääketieteessä ja on suorittamassa maisteritasoista tutkintoa aiheesta Englannissa. Opettajana Clare painottaa funktionaalista lähestymistä, läsnäoloa ja lempeyttä. Kaiken oppimansa Clare on nivonut valmennusmatkaksi nimeltä Chi Therapeutics. Chi Therapeuticsin alla voi opiskella Yin-joogan perusteet, Seasonal Yin -taitajaksi tai joogaterapeutiksi.

www.chitherapeutics.com

Joogaterapia - polku oman hyvinvoinnin äärelle, perjantai 3.8. klo 8:15 - 10:00, Keltainen talo

Joogaterapiassa kuuluu antaa yksilölle/ryhmälle mahdollisuus aktiivisempaan rooliin itsensä hoidossa. Joogaterapeutin rooliin kuuluu vähemmän asanalinjausten opettamista ja enemmän yksiön/ryhmän haasteiden voittamisen tukemista. Yksilöä/ryhmää voidaan auttaa esim. väsymyksen, stressin, kipujen tai unettomuuden äärellä. Keskitymme tässä työpajassa tarkastelemaan joogaterapeutin työkalupakkia. Ohjelmakategoria: MAGNESIA PRO

Seasonal yin - Yinland, sunnuntai 5.8. klo 9:15 - 10:30, Miinamakasiini

Harjoitus perustuu Claren kehittämään tapaan harjoittaa Yin-joogaa Kiinalaiseen lääketieteeseen nojaten, alati vaihtuvien vuodenaikojen inspiroimana.

Maa-elementtiin liitetään voimakkaasti turva, muista huolehtiminen ja anteliaisuus. Se on loppukesän sadonkorjuun aikaa ohjaten kohti lempeää juurtumista ja rutiineja. Kiinalaisen lääketieteen mukaan lihakset ovat Maa-elementin manifestaatio kehossa. Maaelementtiin liitetään myös kaksi vitaalielintä, vatsalaukku ja perna (lisänä myös haima), joiden tasapainottamiseen tulisi kiinnittää erityisesti huomiota loppukesästä. Kohdistamme harjoituksen asanat tukemaan Vatsalaukku-Pernan energioita ja meridiaanipareja. Tällä matkalla kuljemme maan tasalla tapahtuvasta lempeästä liikkestä yin-asanoiden juurruttavaan hiljaisuuteen. Saat harjoituksen printattuna itsellesi kotiinvietäväksi - lämpimästi tervetuloa matkalle omaan Yinlandiisi.

Harjoitus sopii kaikille yin-joogasta kiinnostuneille. Ohjelmakategoria: LOVE

karoliina valontaival

Karoliina Valontaival on tanssinut 5Rytmiä® yli 10 vuotta. Tanssi on tuonut hänen elämäänsä valtavan paljon iloa ja oivallusta, auttanut haasteiden läpi ja mullistanut suhteen kehoon. Karoliina jakaa intohimoaan tätä lajia kohtaan suurella sydämellä. Hän on järjestänyt Suomessa kansainvälisiä 5Rhythms®-työpajoja viisi vuotta ja viikkotunteja 1,5 vuotta. Hän valmistuu vuonna 2018 Suomen ensimmäiseksi sertifioiduksi 5Rhythms®-opettajaksi. 5Rytmiä® -opettajuuden lisäksi Karoliina on iyengar-joogaopettaja sekä ympäristökasvattaja.

www.valontaival.com

5Rytmiä® Hehku, perjantaina 3.8. klo 18:00 - 19:30, päälava

Syvennymme 5Rytmin perusteisiin: tutkimme viittä eri liikelaatua, joiden avulla laajennamme liikkeellistä sanavarastoamme.Tanssi tuo tietoiseen läsnäolon, liikkeen riemun ja kehollisuuden äärelle. Opettelemme ottamaan itsemme, oman olotilamme ja tämän hetken vastaan sellaisena kuin se on. Elossa oleminen on antautumista elämälle kokonaisuudessaan, kokonaisena. 5Rytmin tanssi on kokonaistumisen polku. Tanssissa pääsemme karistelemaan kuormat harteilta, puhdistamaan paineet ja jumit mielestä. Tällöin meillä on mahdollisuus tavoittaa virtaavuus ja sytyttää ilo ja hehku, jotka ovat jo meissä, tässä, nyt. Uskaltaudu, voimaannu ja vapaudu! Tanssi kohti kesäistä, kehollista hehkua. Ohjelmakategoria: MOVE. 

 

5Rytmiä® awakening: Herää ja tanssi! lauantaina 4.8. klo 10:30 - 12:00, Miinamakasiini

Rullaa vaikka suoraan sängystä tanssilattialle ja kutsu kehosi lempeästi liikkeeseen. Tanssin kautta herättelemme, herkistymme, ja avaudumme kuuntelemaan omaa kehoa. 5Rytmiä® on tanssimeditaatioharjoitus, jossa opimme tutkimaan, ilmaisemaan ja ruumiillistamaan kaikkea sitä, mitä olemme ja mitä koemme. Viisi eri ”rytmiä” eli liikelaatua muodostavat yksinkertaisen ja selkeän struktuurin, ”Aallon”, jonka kannattelussa pääsemme käsiksi keholliseen viisauteemme. Mitään erityisiä tietoja tai taitoja ei edellytetä. Virkisty, vetreydy ja vapaudu uuteen päivään! Ohjelmakategoria: MOVE.

 

KATTI MEU MAGNESIA (1).jpg

KATTI MEU

Katja-Maria ”Katti Meu” Taavitsainen on tanssija, koreografi ja muusikko. Hän on valmistunut tanssitaiteen maisteriksi Teatterikorkeakoulun tanssitaiteen linjalta 2010 ja tehnyt sen jälkeen töitä tanssijana, koreografina, esiintyjänä ja opettajana niin tanssin kuin musiikin parissa Suomessa, Euroopassa ja Aasiassa. Joogaa ja eri kehonhuoltomenetelmiä hän on opiskellut Berliinissä, Singaporessa sekä Balilla. Ilmajoogaopettajakoulutuksen (RYTT) hän on suorittanut ULU YOGA -studiolla Koh Phanganilla, Thaimaassa. Rakentamiaan kokeellisia kehonhuoltomenetelmiä kuten RÄPPIJOOGAA sekä YOGA UG:ta hän on ohjannut ympäri Suomea vuodesta 2016. Nyt Katti tekee täysipäiväisesti debyyttialbumiaan sekä ohjaa oman liikemetodinsa pohjalta erilaisia workshoppeja Suomessa ja maailmalla.

DIVINITYOGA  ja musiikin voimanaiset, perjantai 3.8. klo 16:45 - 18:00, päälava

Työpaja kutsuu kokijansa alkuvoimaisen feminiinisen energian äärelle. Sessiossa annetaan jokaisessa meissä olevalle pehmeälle ja intuitiiviselle puolelle tila puhutella. Liikkuvaa kehoa käytetään karttana intensiivisellä ja virtaavalla joogalla, release-tekniikalla ja pilatesta yhdistelevällä kehomatkalla. Sessioiden ääniaalloista vastaa rakkaudella kuratoitu, upeista naisartisteista koostettu soittolista. Workshop on suunnattu kaikille sukupuoleen, taustaan ja kehohistoriaan katsomatta. Sessio on lempeän hikinen. Ohjelmakategoria: MOVE

TIINA.MANKKI.jpg

TIINA MANKKI

Tiina Mankki on kokenut tanssipedagogi, shiatsu-terapeutti, joogaopettaja ja -kouluttaja sekä Yoga Base Helsingin toinen perustaja. Tiinan ohjauksessa lähdetään liikkeelle siitä, mitä ollaan oikeasti ja rentoudutaan, nautitaan ja elävöidytään- tärkeäksi nousee aitous, luovuus ja yhdessä tekemisen lämpö. Avustukset ja joogan terapeuttinen luonne ovat myös vahvasti läsnä hänen yhdistäessään joogaan  tietämystään kiinalaisesta lääketieteestä ja akupainannasta. Inspiraatiota Tiina hakee väreistä, lämmöstä, aromaterapiasta, tarinoista, tarot-korteista ja taiteesta. Tiina on valmistunut RYT500 jatkotason opettajaksi Tanya Popovichin ohjauksessa (Hima Happiness 2017).

www.yogabasehelsinki.com

Night Flight - flow-jooga ja bodypainting, lauantai 4.8. klo 19:15 - 20:30, Miinamakasiini

Night Flight Jooga on Yoga Base Helsingin yksinoikeudella Suomeen tuotu jännittävä konsepti, jossa yhdistyy pimeys, hohtavat body-paint värit,  UV-valot, ambient-musiikki ja syvälle johdattava dynaaminen flow-jooga avustuksineen. Berliinissä asuvan Jivamukti-joogaopettajan Reto Halmen kehittämä, jännittävä Night Flight auttaa heittäytymään ja irtaantumaan arjesta. Syvälle uppoutuva kosminen tunnelma lähettää matkaajan ajattomalle yölennolle, kauemmas tutusta ja turvallisesta. Pimeydessä, elektronisen down tempo-musiikin soidessa ja fosforisina hohtavien bodypaint-värien eri tunnelmissa mikään ei ole kuten aiemmin. Harjoitus on lihaksissa tuntuvaa, sallivaa, irtipäästävää ja seikkailunhaluista. Jos se kuulostaa hyvälle, tämä on sinulle! Tiina ohjaa tunnin yhdessä Kirsi Tikan kanssa. Ohjelmakategoria: MOVE. 

 

ELISA KUUTTILA MAGNESIA.jpg

ELisa kuuttila

 

Find your power - dynaamista joogaa, perjantai 3.8. klo 17:45 - 19:00, Miinamakasiini

Pranaman perustajajäsenet Inka Pitkänen ja Elisa Kuuttila ovat molemmat tunnettuja voimakkaista tunneistaan jotka haastavat kehoa ja mieltä. Tämän intensiivisen tunnin aikana vierailet paikoissa mitkä tuntuvat haastavilta, mutta joista syntyy kehitys. Haastamalla itseäsi olemaan läsnä kaikessa kokemuksessa, viet harjoitustasi eteenpäin kehittäen keskittymistä ja läsnäoloa. Tule paikalle avoimin mielin, valmiina haastamaan ja nauttimaan. Ohjelmakategoria: MOVE 

Changing the chemistry – katonah yoga inspired practice, sunnuntai 5.8. klo 14:00 - 15:30, Miinamakasiini

”Yoga is about manipulating chemistry. First you change muscle, then structure, then organ, then gland, then body chemistry.”

Olet lämpimästi tervetullut kokemaan täysin uudenlainen joogaharjoitus! Katonah Yoga yhdistää ainutlaatuisella tavalla perinteisen Hatha joogan, taolaisen filosofian, geometrian sekä pranayaman muodostaen näin kokonaisuuden, jonka tarkoituksena on tukea jokaisen omaan potentiaaliin ja onnellisuuteen kasvamista. Harjoituksen tarjoavat suuntausta intensiivisesti opiskelleet joogaopettajat; Pranama Kallion perustaja Elisa Kuuttila ja Magnesian perustajajäsen Kaisa Kärkkäinen. Ohjelmakategoria: MOVE

ESMERALDA SOUL MAGNESIA.jpg

Esmeralda soul

Esmeralda Soul on intuitiivinen kivikorutaiteilija ja äänimaljakuningatar. Hän on toiminut pitkään erilaisten täydentävien hoitojen parissa intohimonaan auttaa ihmisiä saamaan sieluunsa säihkettä kivien ja hoitavien äänten avulla.

www.facebook.com/esmeraldasoul/

Heartful Yoga & Soulful Healing, perjantai 3.8. klo 19:15 - 20:45, Miinamakasiini

Tervetuloa hellimään kehoasi, sydäntäsi ja sieluasi tähän lempeää joogaa ja kaikkea muuta ihanaa sisältävään workshoppiin.

Kohtaamme itsemme tässä workshopissa joka suunnasta, nauttien liikkeen (lempeä jooga), tuoksujen (eteeriset öljyt), kosketuksen (paritekniikat), äänen väreilyn (rummutus), makujen (yrttitee) ja katsomisen (kristallimandala) uudistavasta voimasta.

Workshop sopii kaikille rentoutumisesta ja itsensä hellimisestä kiinnostuneille, ja Esmeralda Soul ohjaa sen yhdessä Kaisa Kärkkäisen kanssa. Ohjelmakategoria: LOVE

KIRSI TIKKA MAGNESIA.jpg

KIRSI TIKKA

Kirsi Tikka on alunperin Oopperan balettikoulusta ammattitanssijaksi valmistunut joogaopettaja ja -kouluttaja (RYT500, ERYT200), Yoga Base Helsingin toinen perustaja ja Ayurvedinen joogahieroja.

Kirsin opetuksessa läsnäoleva ominaisuus on hengityksen ja liikkeen voimakas side. Hänen tunneistaan huokuu turvallisuus ja sallivuus sekä rauhoittuminen hetkeen, oli tunnin teema energioita nostattava tai hyvin maadoittava.  Kirsi on luova ja kekseliäs opettaja, joka hakee inspiraatiota eri kulttuureista, kiinnostavista ihmisistä, kirjoista, väreistä, ruoasta ja musiikista.

www.yogabasehelsinki.com

Night Flight - flow-jooga ja bodypainting, lauantai 4.8. klo 19:15 - 20:30, Miinamakasiini

Night Flight Jooga on Yoga Base Helsingin yksinoikeudella Suomeen tuotu jännittävä konsepti, jossa yhdistyy pimeys, hohtavat body-paint värit,  UV-valot, ambient-musiikki ja syvälle johdattava dynaaminen flow-jooga avustuksineen. Berliinissä asuvan Jivamukti-joogaopettajan Reto Halmen kehittämä, jännittävä Night Flight auttaa heittäytymään ja irtaantumaan arjesta. Syvälle uppoutuva kosminen tunnelma lähettää matkaajan ajattomalle yölennolle, kauemmas tutusta ja turvallisesta. Pimeydessä, elektronisen down tempo-musiikin soidessa ja fosforisina hohtavien bodypaint-värien eri tunnelmissa mikään ei ole kuten aiemmin. Harjoitus on lihaksissa tuntuvaa, sallivaa, irtipäästävää ja seikkailunhaluista. Jos se kuulostaa hyvälle, tämä on sinulle! Kirsi ohjaa työpajan yhdessä Tiina Mankin kanssa. Ohjelmakategoria: MOVE.

ANTTI SIPINEN MAGNESIA.jpg

Antti sipinen

Antti Sipinen on jooganopettaja SJL ja toimii myös Suomen joogaliiton kouluttajana. Hän on opettanut joogaa yli 20 vuotta Espoossa ja Helsingissä. Joogan lisäksi Antti on harjoittanut pitkään zazeniä. Antti on Joogafestival Helsinki-tapahtuman perustaja ja vastaava tuottaja.

joogafestival.fi

Slow Walk -kävelymeditaatio, lauantaina 4.8. klo 14:05 - 14:15, saarella rannassa (tarkka paikka ilm. myöhemmin)

Kävellään keskittyneesti, erittäin hitaasti, hiljaisuudessa, 10 minuutin ajan. Perustuu zen-perinteen kävelymeditaatioon. Tule ja koe vauhdin hurma, 0,09 km/h. ;) 

MARIELA MAGNESIA _03.jpg

mariela sarkima

Mariela Sarkima on sallivan elämänasenteen ja kokonaisvaltaisen hyvinvoinnin sanansaattaja, jolla on takanaan 20 vuoden ura kauneusalalta meikkaaja-kampaajana sekä kauneusvideoiden ja -tapahtumien tuottajana. Mariela opettaa myös Kundaliinijoogaa, tekee äänimaljarentoutuksia ja -hierontoja sekä opiskelee parhaillaan ”tanssin joogan”, eli Shaktitanssin opettajaksi. 

”Hyvä olo ja onnellisuus kulkevat käsi kädessä kauneuden kanssa. Ne ammentavat yhdessä energiansa sisällemme kätketystä naiseuden voimavarasta, joka oikealla tavalla esiin houkuteltuna auttaa meitä voimaan arjessa paremmin sekä säteilemään positiivista energiaa ja hyvää oloa myös ympärillemme.”

www.kokonainen.fi

KOKONAINEN hyvinvointi & kauneus-workshop with Weleda, lauantaina 4.8. klo 14.30-16.00, Aito-makasiini

KOKONAINEN-workshopissa herätellään lempeästi omaa tietoisuutta sekä luovan voiman energiaa, Kundalini Shaktia. Rauhallisten fyysisten harjoitteiden avulla pehmennetään kehoa ja pyritään purkamaan lihaksiin kertyneitä jännitystiloja. Soljuvaan liikkeeseen yhdistyvät meditatiivisuus erilaisten mielikuvaharjoitusten ja hengitystekniikoiden avulla sekä kehon ja kasvojen itsehoito helpoin akupainanta- ja hierontatekniikoin. 

Mukana workshopissa Weledan luonnonmukaiset ihonhoitotuotteet.

MITÄ: Kundalini Shakti Flow + kasvojen- ja vartalonhoito. Ohjelmakategoria: LOVE

HANNA POIKONEN.jpg

HANNA poikonen

Suomalaisen Hanna Poikosen vei ulkomaille tanssi, tiede ja uteliaisuus. Tänään hän asuu Barcelonassa, jossa häntä kiehtoo nykytanssin monimuotoisuus, jossa Pohjois-Euroopan ja Pohjois-Amerikan teoreettinen lähestymistapa liikkeeseen yhdistyy Etelä-Euroopan ja Latinalaisen Amerikan vahvaa elettyä kokemusta korostavaan tanssikulttuuriin.

Tanssimisen hän aloitti katulajeista edeten modernin tanssin kautta nykytanssiin. Tanssia hän on opiskellut muun muassa New Yorkissa (Gibney Dance, Movement Research), Barcelonassa (La Caldera, Institut del Teatre) ja Berliinissä (Marameo). Tutkiskelut kung fun, tai chin, buton ja somaattisia menetelmien parissa ovat opettaneet hänelle kokonaisvaltaisen lähestymistavan kehoon ja mieleen.

Hanna väitteli tohtoriksi tanssin neurotieteestä toukokuussa 2018 (Lääketieteellinen tiedekunta, Helsingin yliopisto). Sitä ennen hän työskenteli 5 vuotta Zurichissä aivotutkimuksen parissa (ETH Zurich).

Tanssin ja tieteen ulkopuolella hän nauttii ajasta perheen ja ystävien seurassa, kulttuurikokemuksista, hyvästä ruuasta ja seikkailuista koskemattomassa luonnossa aina tropiikista arktiselle alueelle.

WiseMotion – Tieteeseen perustuvaa hyvinvointia luovan liikkeen välityksellä, perjantaina 3.8. klo 16.00 - 17.30, Miinamakasiini

WiseMotion on konsepti, joka kehittää kehollista ajattelua, itsetuntemusta ja sanatonta vuorovaikutusta tanssin ja neurotieteen avulla. Se on työpaja, joka koostuu ohjatusta liikeimprovisaatiosta, kokemuksen neurotieteellistä selityksestä ja ryhmäkeskustelusta. WiseMotion-työpajan aikana kehollinen kokemus ja tieteellinen tieto sulautuvat yhteen.

WiseMotion kurkottaa niihin olemisen syvempiin kerroksiin, jotka ovat sanojen ulottumattomissa. Tanssissa inhimillisyyden perusainekset yhdistyvät luonnollisella tavalla: Fyysinen aktiivisuus, musiikin ja liikkeen rytmi, luova toiminta, yhteistyö sekä välittävä kosketus. WiseMotion-työpajassa hyödynnämme näitä aineksia kokonaisvaltaisen kehollisen kokemuksen saavuttamiseksi. Ohjelmakategoria: TRANSFORM

anna_maria_sinisalo.jpg

ANNA-MARIA SINISALO

Anna-Maria Sinisalo (Ansku), ILO Tribe toinen perustaja, jooga- ja meditaatio-opettaja, Tietoisuuden ja Henkisyyden valmentaja sekä Mindfulness Based Stress Reduction -opettaja (MBSR) ja Crystal Sound. Opettamisessa hän painottaa yksilöllisyyttä ja kunkin omaa matkaa. Itsensä kuunteleminen, tietoisuuden kasvattaminen ja harjoituksen henkinen puoli ovat lähellä Anskun sydäntä.

ILO Tribe on ennen kaikkea tunnelmallinen yhteisö, jossa tulet kohdatuksi sydämestä sydämeen.

ILO Tribe tarjoaa erilaisten joogatuntien lisäksi henkisen kasvun matkoja erilaisten erikoistuntien, workshoppien, retriittipäivien ja valmennusten muodossa.

ILO on elämän filosofiaa, se on yhteyttä itseen ja sisäisen maailman, ILOn tunnistamista. TRIBE kuvastaa yhteyttämme muihin ihmisiin sekä universumiin. Kun sinä voit hyvin, voivat myös ihmiset ympärilläsi paremmin.

Tule päästämään sisäinen ILOsi valloilleen!

www.annamaria.fi

www.ilotribe.com

Crystal Sound Yin ja Rummutus - Sisäisen ilon vapauttaminen, lauantai 4.8. klo 12:15 - 13:30, Miinamakasiini

Ilo on matka, se on tila joka on meissä kaikissa - se on sisin olemuksemme. Ilo vapautuu antautumisen kautta. Ilo ei ole asia, mikä löydetään - se tunnistetaan.

Tule kokemaan kuinka Kristalliset maljat, koshikellot ja rummutus kuljettavat sinut yinjoogan ja meditaation kanssa matkalle kohti syvempää iloisuuden tilaa eheytymisen ja voimaantumisen kautta. Tunti johdattaa sinut sisäisen maailmasi äärelle ja antaa sisältä kumpuavan ilon tulla nähdyksi ja koetuksi.

Sisäinen ilo on sisäistä valoa. Ohjelmakategoria: LOVE 

johanna.laaksonen.jpg

Johanna Laaksonen

Johanna (Jossu) on ILO Tribe joogastudion perustaja, joogaopettaja, HIMA Wisdom Practitioner ja rummutar. Mielen ja kehon lempeä kuunteleminen on tuntien keskiössä. Johannan intohimona on löytää tasapainoinen elämäntapa, jossa yhdistyy fyysinen, psyykkinen, sosiaalinen hyvinvointi, sekä ympäristöä kunnioittava tapa elää, hän käyttää tästä termiä “mindful way of living”. Jooga kattaa kaiken tämän.

ILO Tribe

ILO Tribe on ennen kaikkea tunnelmallinen yhteisö, jossa tulet kohdatuksi sydämestä sydämeen.

ILO Tribe tarjoaa erilaisten joogatuntien lisäksi henkisen kasvun matkoja erilaisten erikoistuntien, workshoppien, retriittipäivien ja valmennusten muodossa.

ILO on elämän filosofiaa, se on yhteyttä itseen ja sisäisen maailman, ILOn tunnistamista. TRIBE kuvastaa yhteyttämme muihin ihmisiin sekä universumiin. Kun sinä voit hyvin, voivat myös ihmiset ympärilläsi paremmin.

Tule päästämään sisäinen ILOsi valloilleen!

www.ilotribe.com

Crystal Sound Yin ja Rummutus - Sisäisen ilon vapauttaminen, lauantai 4.8. klo 12:15 - 13:30, Miinamakasiini

Ilo on matka, se on tila joka on meissä kaikissa - se on sisin olemuksemme. Ilo vapautuu antautumisen kautta. Ilo ei ole asia, mikä löydetään - se tunnistetaan.

Tule kokemaan kuinka Kristalliset maljat, koshikellot ja rummutus kuljettavat sinut yinjoogan ja meditaation kanssa matkalle kohti syvempää iloisuuden tilaa eheytymisen ja voimaantumisen kautta. Tunti johdattaa sinut sisäisen maailmasi äärelle ja antaa sisältä kumpuavan ilon tulla nähdyksi ja koetuksi.

Sisäinen ilo on sisäistä valoa. Ohjelmakategoria: LOVE 

sointu_hietala_magnesia.jpg

SOINTU HIETALA

Sointu on astrologi, VortexHealing® -energiaterapeutti ja Suoran polun meditaatioiden ohjaaja. Vuodesta 2008 lähtien Sointu on tulkinnut astrologisesti sekä ihmisten karttoja että yleisiä ilmiöitä maailmassa. Astrologia on ennen kaikkea kartta itsetuntemukseen ja tietoisuuteen, ymmärrykseen vallitsevista energioista itsessä ja ympärillämme. Sointun lähestymistavalle on leimallista kannustavuus ja totuudellisuus.

facebook.com/tietoisuudenakatemia

RAKKAUTENI LAATU - Luonnekarttani Kuun ja Venuksen vaikutus emotionaalisiin tarpeisiin

perjantai 3.8. klo 14:00-16:00, Heartful Space

lauantai 4.8. klo 14:45 - 16:45, Heartful Space  // workshop on täyteen varattu

Tämä workshop avaa osallistujien ymmärrystä omien emotionaalisten tarpeidensa, arvomaailmansa ja oman rakkautensa laadusta parisuhteessa. Näiden planetaaristen tekijöiden vaikutus kertoo miksi juuri tietynlainen ihminen ja ihmissuhde vetää puoleensa ja tuntuu parhaalta, ja mitä ihmissuhteesta on välttämättä löydyttävä, jotta se on tyydyttävää ja puoleensavetävää.

Huom! Rakkauteni laatu -workshoppiin on poikkeuksellisesti (sitova) ennakkoilmoittautuminen. Varaa paikkasi sähköpostilla tietoisuuden.akatemia@gmail.com. Mukaan mahtuu 12 osallistujaa. LAUANTAIN WORKSHOP ON TÄYTEEN VARATTU. 

Ohjelmakategoria: LOVE

suomu ry magnesia .jpg

Suomen muotoilukasvatus-seura SUOMU ry 

SuoMu on perustettu edistämään muotoilukasvatuksen käyttöä ja tunnettuutta. SuoMun toiminnassa on mukana eri alojen muotoilijoita, opettajia, kädentaitajia sekä kulttuuri-, viestintä- ja markkinointialan tekijöitä. SuoMu tuottaa opetus- ja tapahtumasisältöjä sekä tekee yhteistyötä opetus- ja kulttuurialan toimijoiden kanssa. SuoMu toteuttaa muotoilukasvatuksellisia hankkeita ja projekteja, jotka lisäävät luovaa muotoiluajattelua käytännön arjessa. SuoMun tavoitteena on olla muotoiluoppimisen merkittävä tekijä sekä verkoston kehittäjä Suomessa ja muissa Pohjoismaissa.

muotoilukasvatus.info

Unisieppari-työpaja, sunnuntai 5.8. klo 12:00 - 13:30, Heartful Space

Astu suunnittelijan saappaisiin ja tule muotoiluoppimisen työpajaan suunnittelemaan ja rakentamaan oma unisieppari. Suomen Muotoilukasvatusseuran työpajassa pääset rauhoittumaan käsillä tekemisen pariin muotoilemalla itsellesi matonkuteista oman Magnesia-unisiepparin. Voit myös halutessasi tulla työstämään ja solmimaan yhteistä sosiaalista ryijyä.

Vapaa pääsy, sopii kaiken ikäisille – saa pistäytyä myös vain päiväunille. Ohjelmakategoria: FAMILY

 

rauli_pitkänen.jpg

Rauli Pitkänen

Rauli Pitkänen on itämaisen lääketieteen monipuolinen taitaja sekä osteopaattina hänellä on syvä ymmärrys ihmiskehon toiminnasta ja rakenteesta. Hän tähtää ihmisen kokonaisvaltaiseen hyvinvointiin luonnonmukaisin keinoin, huomioiden kehon, tunteet ja mielen yhtenä kokonaisuutena. Vankka ja ammattitaitoinen osaaminen kumpuaa itämaisesta kulttuurista ja hoitoperinteestä yhdistyen länsimaalaiseen näkemykseen ihmisestä. Tule kohdatuksi juuri sellaisena kuin olet ja yhdessä löydämme sinun terveytesi!

www.raulipitkanen.fi

 

Hoidollinen kohtaaminen yhdessä rentoutuen – koko perheen työpaja Jomon-Shindonin parissa, sunnuntai 5.8. klo 16:00 - 17:15 Miinamakasiini

Rentous, aistiminen ja läsnäolo yhdistettynä kunnioittavaan kosketukseen luovat turvallisen tilan olla. Näiden avulla pääset lepäämään tässä hetkessä rennosti juuri sellaisena kuin olet. Työpajassa tehdään yhdessä japanilaisen kehotyöskentelymenetelmä Jomon-Shindon mukaisia harjoituksia. Shindo avaa kehoa lempeän tuen kanssa ja Jomonissa puolestaan käperrytään voimavaroja palauttaviin asentoihin. Tämä kehotyöskentely ohjaa sinut oman sydämen tuntumaan – todelliseen olemiseen tässä hetkessä. Työpaja sopii koko perheelle tai kaveruksille. Ohjelmakategoria: FAMILY