kaisa_jaakkola.jpg

kaisa jaakkola

DI Kaisa Jaakkola on hyvinvointivalmentaja, luennoitsija ja tietokirjailija. Kaisa on kirjoittanut useita suosittuja tietokirjoja hyvinvoinnista ja hormonien vaikutuksesta terveyteen. Uusi kirja, Palaudu ja vahvistu, ilmestyy lokakuussa 2018.

www.kaisajaakkola.com

 

Palaudu ja vahvistu -luento, perjantaina 3.8. klo 18:30 - 20:00, Aito-makasiini

Tällä luennolla opit ymmärtämään paremmin stressin, arjen kuormituksen ja palautumisen kokonaisuutta. Käymme läpi palautumisen taitoja, jotka paitsi vähentävät väsymystä, myös vahvistavat sinua jaksamaan paremmin omassa arjessasi. Elimistön omat korjausmekanismit käynnistyvät, kun keho ja mieli rauhoittuvat paremman yöunen, ravinnon, viisaan liikkeen ja uusien ajattelutaitojen myötä. Ohjelmakategoria: UPGRADE