jutta.aalto.jpg

jutta aalto

Jutta Aalto on osteopaatti ja iyengarjoogaopettaja, joka on perehtynyt erilaisiin liikuntametodeihin ja terapeuttiseen harjoitteluun. Jutan syvänä kiinnostuksena on auttaa ihmisiä ymmärtämään heidän kehonsa toimintaa ja sitä kuinka hoitaa omaa kehoaan sekä miten kehotietoisuus voi olla portti läsnäoloon ja syvempään itsetuntemukseen. Jutta on opettanut anatomiaa useissa eri joogaopettajakoulutuksissa pääkaupunkiseudulla sekä omilla kaikille avoimilla kursseillaan. Hän on julkaissut keväällä 2018 ensimmäisen laajan suomenkielisen jooga-anatomian oppaan, Anatomia ja kehotietoisuus – Kokemuksellisen anatomian opas. Lisäksi hän pitää osteopatia yksityisvastaanottoa Helsingin keskustassa.

www.juttaaalto.fi

 

Jooga-anatomian terapeuttiset mahdollisuudet, perjantaina 3.8. klo 12:45 - 14:15, Miinamakasiini

Anatomian syvemmällä ymmärryksellä voit viedä kehoasi kohti optimaalista asanaa sekä tiedostaa paremmin omat rajasi. Anatomian opiskelu voi toimia tienä kohti syvempää itsetuntemusta. Sen kautta saat ymmärrystä joogaharjoituksen terapeuttisista hyödyistä niin kehon kuin mielenkin kannalta. Ohjelmakategoria: UPGRADE