NINA-LESKINEN-VIHR.jpg

Nina Leskinen

Ninalle joogastudio on paikka missä utelias ja levollinen mieli, luovat flow-sarjat ja anatomisesti tarkat linjaukset kohtaavat. Opetuksessaan Nina luo lämpimän ja turvallisen ilmapiirin saaden oppilaat vapautumaan omaan hyväksyvään harjoitukseen.

Nina on harjoittanut joogaa 20 vuoden ajan ja hän on opiskellut niin Suomessa kuin ulkomailla eri ohjaajien ja joogasuuntausten parissa.

Ninan Facebook-sivu

Pilates x Jooga, perjantaina 2.8. 16:30 - 18:30, Galleria Rantakasarmi

Pilates ja jooga, täydellisesti toisiaan tukevat harjoitusmuodot, joiden yhtäläisyyksien ja eroavaisuuksien tiedostamisesta voisivat monet hyötyä. Yhdistämällä nämä rakastamansa lajit yhdeksi kokonaisuudeksi Julia ja Nina avaavat uusia puolia molemmista lajeista ja niiden hyödyistä toisilleen.

Julia johdattaa pilatesosuuden käyden läpi keskeisiä joogaharjoittelua tukevia pilateksen perusteita, kuten keskivartalon tukea sekä selkärangan liikkuvuutta. Nina puolestaan kokoaa asiat dynaamiseen joogaharjoitukseen rakentaen fyysisen flow-sarjan.

Ohjelmakategoria: MOVE

First touch of yoga - Ensikosketus joogaan, perjantaina 2.8. klo 18:00 - 19:00, Varuskuntakenttä

Oletko kiinnostunut joogasta, mutta ensimmäinen kerta on jäänyt ajatuksen tasolle? Tai hallitset jo joogan asana-saloja, mutta haluat varmistusta ja vahvistusta peruslinjauksiin. Tunnilla saat ensi kosketuksen joogaan ja pääset näkemään, miten harjoitus luo keholle ja mielelle mahdollisuuden toimia optimaalisesti.

Huom! Tunti on avoin ja maksuton kaikille. Säävaraus.

Ohjelmakategoria: MOVE