MATILDAMANNSTRÖM.png

Matilda Mannström

Matilda Mannström on helsinkiläinen joogaopettaja, kultaseppä ja korutaiteilija. Hän tutustui joogaan teini-ikäisenä vuonna 2007 ja aloitti opetustyöt 2012. Matilda on joogamatkansa aikana saanut tavata vaikuttavia opettajia ympäri maailmaa, tällä hetkellä häntä opettaa Yogarupa Rod Stryker. Matildaa kiinnostaa erityisesti kehon tiedostaminen ja tutkiminen sisältäpäin. Harmonia ja kauneus vallitsevat harjoituksissa, kuten luovan Matildan arjessa muutenkin.

www.yogamatilda.com

Internal Worship - An ongoing journey, lauantaina 3.8. klo 10:00 - 11:15, Main Stage

* It’s not learnt,

it’s revealed. *

Menestyäksesi matkalla sisimpääsi tarvitset voimaa. Tässä työpajassa virtaamme hitaasti ja sulavasti läpi voimaannuttavien asanoiden, luoden vakautta sisältämme. Olemme tarkkaavaisia, harjoitamme syvää kuuntelemista ja opettelemme käsittelemään energiaa - miten hallita pranaa.

Kun näemme selvästi, voimme tuoda valon varjoomme - näemme itsemme selviämisen sijaan kukoistamassa. Tämä tunti pidetään englanniksi.

Ohjelmakategoria: MOVE

Heartful Flow, lauantaina 3.8. klo 13:00 - 14:00, Varuskuntakenttä

Vakaa ja rauhallinen mieli tekee älykkäitä ja tiedostavia valintoja, eikö totta? Mutta elämä yllättää meidät usein silloin kuin vähiten sitä odotamme. Sellaisina hetkinä keho ja mieli kokevat painetta. Kaikki mitä teemme on valmistautumista tulevaisuuteen, lähemmäs itseämme ja tarkoitustamme. Tämän tunnin ytimessä on itsensä rakastaminen - sydämellinen “flow” täynnä hienovaraisia hetkiä, jotka auttavat meitä vaivattomasti elämään hetkessä.

Tämä tunti on maksuton kaikille (ei vaadita Magnesia-lippua). Säävaraus! Tunti pidetään englanniksi.

Ohjelmakategoria: MOVE

Mellow Yin + Nidra - Uncovering the Potential, sunnuntaina 4.8. klo 19:00 - 21:00, Galleria Rantakasarmi

Tässä työpajassa liikumme lempeästi läpi pehmeiden Yin asentojen. Etsimme, ihmettelemme, tutkiskelemme, päästämme irti. Sinut ohjataan läpi Yoga Nidra-harjoituksen, syvärentoutuksen joka tunnetaan myös joogisena unena. Yoga Nidra on kuin tietoista nukkumista. Siirrymme poispäin ajasta ja tilasta, fyysisestä kehostamme ja rationaalisesta mielestämme.

Osallistumiseen et tarvitse aiempaa kokemusta. On hyödyllistä jos sinulla on Sankalpa (intentio/resoluutio) jonka kanssa työskentelet. Tämä työpaja pidetään englanniksi.

Ohjelmatrack: LOVE