LETALAVIGNE.png

leta lavigne

Leta Lavigne (ERYT-500) on joogaopettaja, joogaopettajien kouluttaja ja Lahdessa sijaitsevan YogaROCKS joogastudion perustaja. Leta seuraa opettajansa Paul grilleyn tominnallista lähestymistä joogaan. Hän on tunnettu voimakkaista ja intuitiivisista yin/yang tunneistaan, jotka vetävät tietoisuuden kehosta hienovaraiseen hengitykseen ja omaan sisäineen maisemaan.

www.yogarocks.fi

Skeletal Variation & The Functional Approach to Yoga, perjantaina 2.8. klo 12:15 - 14:00, Upseerikerhon biljardihuone

Syvennä tietoasi ihmisen kehosta tässä Paul Grilleyn opetuksiin perustuvassa työpajassa. Tutki kuinka erilaisia luustomme rakenteet eroavat ja miksi se on tärkeää tiedostaa opettaessa ja harjoittaessa asanoita. Sessioon kuuluu luento, anatomian tutkimista käytännössä ja funktionaalisesta näkökulmasta ohjattu yin harjoitus. Mukaan ovat tervetulleita kaikki joita kiinnostaa oppia lisää Yin joogasta, anatomiasta ja opettamisesta. Tämä työpaja pidetään englanniksi.

Ohjelmatrack: PRO

Partner Yin Yoga, sunnuntaina 4.8. klo 12:15 - 14:00, Upseerikerhon juhlasali

Rentoudu ja päästä irti tuetun Yin-harjoituksen kautta. Tässä sessiossa pari tukee vastaanottajaa lempeästi pitkissä passiivisissa venytyksissä jotka keskittyvät lantioon, jalkoihin ja alaselkään. Harjoitus on rauhoittava - energeettinen vahvistus keholle ja mielelle. Leta ohjaa jokaista paria läpi tuetun yin harjoituksen jotta kumpikin saa mahdollisuuden antaa ja vastaanottaa. Tule parin kanssa tai yksin - jos rentouttava kosketus on mieluisa ajatus tämä sessio sopii sinulle. Tämä työpaja pidetään englanniksi.

Ohjelmatrack: LOVE