LEIGH-EWIN-VIHR.jpg

Leigh Ewin

Leigh Ewin on hengitystyöskentelyn ja kylmäaltistuksen ohjaaja. Hän on työskennellyt useiden maailman tunnetuimpien hengitystyöskentelyn opettajien kanssa ja hänellä on sertifikaatteja monesta eri menetelmästä. Voit löytää Leighn opettamasta ja ohjaamasta hengitystyöskentelyä urheilijoiden parissa, joogastudioissa tai tiipii-teltoissa metsän keskellä.

www.flowness.io

Cold Exposure, perjantaina 2.8. 16:00 - 17:30, Ruutikellari

Leigh on australialainen, joka opettaa ihmisiä kylmyyden parantavista, fyysistä ja mentaalisista vaikutuksista. Hän on opiskellut Wim Hofin kanssa, pätevöitynyt vapaasukeltajaksi ja sukeltanut jään alla Suomessa. Workshopin aikana opimme miksi, miten ja milloin käyttää kylmäaltistusta jokapäiväisessä elämässä ja samalla avaamme, mitä tapahtuu kehossa kylmän vaikutuksesta. Käymme läpi, miten kehosi sopeutuu kylmään ja miten löytää mukava ja meditatiivinen olotila kylmäaltistuksen aikana. Luento pidetään englanniksi.

Ohjelmakategoria: UPGRADE

Flowness Breathwork, lauantaina 3.8. klo 12:00 - 13:30, Ruutikellari ja UUSI! sunnuntaina 4.8. klo 15:30 - 17:00

Tämä workshop auttaa sinua avaamaan sydämesi rakkaudella ja päästämään irti asioista, jotka ovat painaneet sinua. Antaudu hengityksesi voimalle, löydä ihana olotila ja kenties jopa “lentele” hetken aikaa. Sessiossa yhdistetään sielukasta musiikkia ja rytmikästä hengitystä, joka on voimakasta mutta lempeää ja auttaa sinua rentoutumaan ja päästämään irti. Tule mukaan laajentumaan Leighn kanssa. Workshop pidetään englanniksi.

Ohjelmakategoria: TRANSFORM