KIRSI-TIKKA-LILA.png

Kirsi Tikka

Kirsi Tikka on toinen Yoga Base Helsingin perustajista, jolla on kymmenen vuoden kokemus joogan opettamisesta. Viikkotuntien lisäksi Kirsi kouluttaa jooganopettajia Roots to Rise -nimen alla sekä toimii kulttuurin kentällä tuottajana.

www.yogabasehelsinki.com

Matka lempeyteen aistillisuuden kautta, perjantaina 2.8. klo 19:00 - 21:00, Galleria Rantakasarmi

Työpaja on yhdistelmä asanaa, luovuutta, joogafilosofiaa ja hengitystä. Sessio hakee liikkeellisen inspiraationsa seasonal joogasta, embodimentista ja Gaga-nykytanssitekniikasta. Yhdistämme hengityksen, liikkeen ja joogisen filosofian tavalla, joka tukee ajatusta siitä, että kaikki mitä teet on jo riittävää ja kokonaista. Muodostuvan kokonaisuuden tarkoituksena on tukea jokaisen omaa potentiaalia ja tuoda kokijalleen iloa ja lempeyttä. Liikkeellinen osuus päättyy pitkään äänimaljasointirentoutukseen. Tunnilla mukana äänimaailmaa luomassa Sari Hellman.

Ohjelmakategoria: MOVE

Sisäisen voiman äärellä, sunnuntaina 4.8. klo 15:30 - 17:00, Mastovaja

Tunti on fyysinen ja tyyliltään virtaavaa vinyasaa. Olemme enimmäkseen jalkojen varassa sillä tarkoituksena on tuntea jalkojen kautta juurtuminen maan voimaan, vaikka muutoin liikkeissä tavoittelemme kepeyttä, kehollista tilan tuntua ja lupaa olla. Tuntikokonaisuus on kombinaatio asanaa, oman voiman harjoitteita, hengitystä ja mantraa. Tunnilla tutkimme miten ulkoisen kautta voi löytää oman sisäisen viisauden. Kuinka fyysisen harjoitteen voi tehdä silti kehoa (itseä) kunnioittaen ja tunnustellen. Miten keho on vain työväline ja yksi ovista kohti omaan todelliseen itseen.

Ohjelmakategoria: MOVE