JUTTANIALA.png

jutta niala

Jutta Nialalla on parinkymmenen vuoden monipuolinen kokemuspohja joogan opettamisesta. Hän kouluttaa Vijnana joogaopettajia kolmivuotisessa koulutuksessa, sen lisäksi hän tekee pioneerityötä Naisten Linjan kanssa Olo-Turva konseptin parissa, joka on kehollinen toipumiskeino väkivaltaa kokeneille naisille.

www.joogaolemus.fi

Centered body – mind, Vijnana-joogan workshop joogaohjaajille ja pidempään jooganneille – pintaa syvemmältä, perjantaina 2.8. klo 8:10 - 10:00, Mastovaja

Yksi Vijnana-joogan teemoista on ”keskuksessa pysyminen”. Keskustan huomioiminen joogaharjoituksessa luo tasapainoa, eheyttä ja läsnäoloa keho-mieleen. Tutkimme Vijnana-joogan metodin avulla keskuslinjaamme. Saat kokemuksia mielen voiman valjastamisesta keholliseen työskentelyyn. Tunnin punaisena lankana on ”keskuksessa pysyminen” meditaatiossa, hengitysharjoituksissa ja liikkeissä. Elämyksellinen ja käytännönläheinen workshop tarjoaa oivalluksia omaan harjoitukseen ja vinkkejä opettamiseen.

Ohjelmatrack: PRO

Hiljaisuuden voima ja pyhät äänet, perjantaina 2.8. klo 18:30 - 20:00, Mastovaja

Tunnilla teemme elämyksellisen äänimatkan oman äänen parissa käyttäen heprean pyhää kieltä ja mantroja. Luomme yhdessä kauniin äänitilan, jossa jokaisen äänellä on tärkeä osansa.

Jokaisella on ainutlaatuinen ääni, jolla on uniikki olemus ja äänen väri – kahta täysin samanlaista ääntä ei ole. Oman äänen käyttö luo kehosta äänimaljan, jossa ääni resonoi kehossa olevan veden avulla sisältäpäin jokaiseen soluun asti. Äänen käyttö voi olla voimauttavaa, virkistävää, rauhoittavaa, maadoittavaa ja nostattavaa.

Monille joogaajille Sanskritin kieli ja mantrat ovat tuttuja joogatunneilta. Myös heprea on pyhä kieli. Tutustumme heprean kielen pyhiin sanoihin ja äänteisiin ja pääsemme kokemaan niiden resonointia olemuksessamme.

Tilaisuudessa Jutta aukaisee mantrattavien sanojen merkityksiä ja kertoo niiden yhteydestä monille tuttuihin sanoihin, joita käytetään mm. kristinuskossa. HUOM: tilaisuus ei ole uskonnollinen vaan täysin universaali, jossa mantraaminen hepreaksi vastaa mantraamista sanskritin kielellä.

Ohjelmatrack: TRANSFORM