JOHANNA-LINNER-MATIKKA-VIHR.jpg

Johanna Linner Matikka

Johanna Linner Matikka (YTM, RYT200, sertifioitu TRE-ohjaaja) on sosiaalialan multiosaaja, turvallisen tilan fasilitoija ja hyvinvointia haastavien teemojen asiantuntija. Hän on erityisen kiinnostunut viemään joogaa ja muita kehollisia harjoitteita haastavissa elämäntilanteissa olevien tueksi ja edistämään traumainformoitua ohjaamisotetta. Johanna nimeää intohimokseen kaikille turvallisen yhteiskunnan rakentamisen ja ihmisoikeuksien edistämisen.

www.johannalinner.fi

Tension, Stress & Trauma Release Exercise - TRE WORKSHOP TRE®, perjantaina 2.8. klo 14:30 - 16:30 ja lauantaina 3.8. klo 13:00 - 15:00, Upseerikerhon biljardihuone  

Tension, Stress & Trauma Release Exercise auttaa purkamaan stressiä ja jännityksiä kehosta. Työpajassa saat tietoa stressin taustalla vaikuttavista tekijöistä, kehon luontaisesta kyvystä purkaa stressiä ja opit tekemään TRE-harjoitusta turvallisesti myös itsenäisesti. Osallistumisen edellytyksenä on normaali terveydentila. Harjoitus ei sovellu henkilöille, joille on hiljattain tehty leikkaus, todettu sydäninfarkti, syöpä, epilepsia, psykoosi tai skitsofrenia. Harjoitusta ei suositella raskaana oleville.

Lisätietoja: http://www.trefinland.fi/.

Ohjelmatrack: TRANSFORM