HANNE-LAASALA-LILA.jpg

Hanne Laasala

Hanne Laasala on UCLA:n yliopiston kouluttama mindfulness-kouluttaja, jonka intohimo on auttaa ihmisiä kukoistamaan. Hanne kouluttaa mindfulness-ohjaajia, lasten ja nuorten tunne- ja tietoisuustaito -ohjaajia sekä valmentaa ja ohjaa yksilöitä, ryhmiä ja yrityksiä UCLA:n yliopiston mindfulness- ja itsemyötätunto -ohjelmalla perustamassaan Suomen mindfulness-instituutissa. Hän on myös mindfulness- ja itsemyötätuntotutkija ja äiti.

www.mindfulnessinstituutti.com

Itsemyötätunnon taito, sunnuntaina 4.8. klo 11:30 - 13:00, Upseerikerhon juhlasali

Työpajassa tehdään ohjatusti erilaisia mindfulness- ja itsemyötätuntoharjoituksia. Työpaja sisältää lisäksi itsetutkiskelua kirjoittamisen kautta sekä opetustuokion itsemyötätunnosta.

Ohjelmakategoria: LOVE

Pysähtymisiä - palautumista ja rauhoittumistaitoja koko perheelle, sunnuntaina 4.8. klo 15:30 - 16:30, Upseerikerhon biljardihuone

Työpajassa kokeillaan yhdessä perheen kanssa erilaisia mindfulness- ja itsemyötätunto -harjoituksia lasten ja nuorten rauhoittumiskorttien avulla.

Ohjelmakategoria: FAMILY