ANU-KAROLIINA-LILA.jpg

anu karoliina

Anu Karoliinan polku alkoi astanga-joogan parissa. Vuonna 2015 hän opiskeli joogaopettajaksi Jooga Pranalan perustajan, Linda Madanin opastuksessa. Jooga Pranalassa jooga yhdistyy balilaisesta parantajaperinteestä kumpuaviin mudra-sarjoihin. Anu on opiskellut Yin joogaa Tina Nancen johdolla, sekä Hatha joogan perinteitä Mark Whitwellin ohjauksessa.

Anu on auringon lapsi joka on seurannut sydäntään Balilta Etelä-Ranskaan, jossa hän nyt asuu, opettaa joogaa ja tekee taidetta vapaa-ajallaan.

www.anukaroliina.com

Yoga Pranala, sunnuntaina 4.8. klo 9:30 - 11:00, Upseerikerhon juhlasali  

Jooga Pranala on lempeä ja kehoa ja sydäntä avaava joogaflow, johon yhdistyvät balilaisesta parantajaperinteestä kumpuavat mudrasarjat. Tuntiin kuuluu alkumeditaatio, hengitysharjoitus, mudrat sekä asanaharjoitus Jooga Pranala avaa kehoa jotta elämänvoima, prana, voisi vapaammin virrata sinussa. Anu Karoliina on ainoa suomalainen Jooga Pranala opettaja, joten hän haluaa innolla jakaa tämän harjoituksen juuri sinun kanssasi. Tule ja koe autenttinen kosketus sisimpääsi!

Tämä työpaja pidetään englanniksi.

Ohjelmakategoria: LOVE

Yin of Heart, sunnuntaina 4.8. klo 16:30 - 18:30, Galleria Rantakasarmi  

Yin jooga on meditaation, kehoviisauden ja joogan yhdistävä rauhallinen harjoitus joka tuo sinut hiljaisuuden lähteelle itseesi. Tässä harjoituksessa sukellamme syvälle sydämeen, annamme itsellemme tilaisuuden pysähtyä ja aistia mitä hiljaisuudesta nousee. Luomme lempeän tilan jossa voimme turvallisesti kohdata itsemme juuri sellaisina kuin olemme. Tässä sessiossa avaamme erityisesti sydänmeridiaania ja luomme sitä kautta elämäämme lisää iloa, valoa ja rakkautta. Tule ja kuuntele sydämesi kuiskintaa!

Tämä työpaja pidetään englanniksi.

Ohjelmakategoria: LOVE