aino-siren-magnesia.jpg

aino siren

Aino Siren on Suomesta kotoisin oleva E-RYT 500 ISHTA-joogaopettaja. Hän on asunut viimeiset 20 vuotta New Yorkissa, jonne hän lähti tanssiopintojen perässä. Jooga kuitenkin pysäytti, ja Aino rakastui joogan parantavaan vaikutukseen. Tänään opettaa yhdessä New Yorkin suosituimmista joogastudiosta, ISHTA Yogassa. Hän opettaa myös yksityistunteja, kouluttaa joogaopettajia koulutusohjelmassa New Yorkissa ja Suomessa, sekä vetää retriittejä maailmanlaajuisesti.

www.sirenyoga.com

I Am Enough - ISHTA Yoga, perjantaina 2.8. klo 13:00 - 14:15, Main Stage  

Harhakäsityksillä, kuten “minä en ole tarpeeksi” on juuret syvällä alitajunnassamme. Ne voivat ohjata elämäämme: ketä ja mitä siihen kutsumme. Kun ymmärrämme että voimme muuttaa näitä uskomuksia, otamme takaisin oman voimamme. ISHTA tulee sanoista Integrated Science of Hatha, Tantra and Ayurveda, eli tarkoittaa hathan, tantran ja ayurvedan yhdistelmätiedettä. Tässä sessiossa yhdistelemme asanoita, mudria, positiivista vahvistamista sekä kriya-, pranayama- ja meditaatiotekniikoita. Sopii kaikentasoisille. Tunti pidetään englanniksi.

Ohjelmakategoria: LOVE

Release & Rewire - slow flow yoga, sacred mudras & essential oils, sunnuntaina 4.8., Ruutikellari

Hidas ja rauhallinen flow ohjaa meidät päästämään irti siitä mikä ei palvele meitä enää. Flown avulla avaamme energialinjoja eteeristen öljyjen syventäessä kokemusta. Harjoituksen sisällä pidämme taukoja ja tutustumme murdiin. Mudrat ovat voimakkaita käsien asentoja. Ne muuttavat mielentilaamme ja muokkaavat pranaa kehossamme. Tämä harjoitus sopii kaikentasoisille. Workshop pidetään englanniksi.

Ohjelmakategoria: LOVE