ANNA GORDH HUMLESJÖ_MAGNESIA.jpg

anna gordh humlesjö - SWE

Annalle jooga merkitsee vuorovaikutusta toisten kanssa. Tukholmassa asuvalle Annalle jooga, tanssi ja meditaatio ovat olleet osa hänen elämäänsä yli 20 vuoden ajan.  Hän on kognitiivisen neurotieteen kandidaatti fokuksenaan mindfulness ja myötätunto. Annan opettajiin ovat kuuluneet monet modernin joogan pioneerit, kuten Shiva Rea ja Michael Stone. Anna on Team Yogoben jäsen ja yksi Ruotsin suosituimpia joogaopettajia.

” Kaikista tärkeintä on, että teemme harjoituksemme yhdessä ja että näemme itsemme osana muita. Tämän jälkeen voimme olla osa muutosta, hengitys hengitykseltä”.

Heart Flow, lauantai 4.8. klo 18:30 - 20:00, Aito-makasiini

Mikä on elämäsi syvin arvo? Liity mukaan harjoittamaan myötätuntotaitoja itseämme ja muita kohtaan vain ottamalla hetken  aikaa itsellesi ymmärtäen, kuinka arvokkaita olemme. Tämä on virtaava ja hidas vinyasa-tunti. Viihdymme pitkiä aikoja syvältä löytyvän voimamme parissa – harjoitus huipentuu syvään rentoutumiseen Yin-joogaliikkeiden parissa. Tämä harjoitus lataa sydämesi ja energiatasosi saaden sinut tuntemaan, että voisit tanssia koko yön ja tehdä maailmasta paremman paikan juuri nyt. Harjoituksen kautta uskallamme valita rakkauden yhä uudestaan. Työpaja pidetään englanniksi. Ohjelmakategoria: LOVE 

Compassion Flow, sunnuntai 5.8. klo 9:15 - 10:30, Aito-makasiini

Jotta voimme elää sydän avoinna, tarvitsemme vahvan selän. Tässä luovassa ja vapaasti liikkuvassa Vinyasa-harjoituksessa tutkimme, kuinka myötätunnon voima voi muuttaa koko elämämme. Itsemyötätunnon harjoitukset opettavat meitä olemaan itsemme paras ystävä. Keskivartaloharjoitusten kautta rentoutamme ja vahvistamme myös selän lihaksia ja sidekudoksia. Voimme levätä vapaana omassa voimassamme ja löytää resursseja, jonka avulla avata sydäntä vaivattomasti. Oletko valmis ottamaan rakkauden vastaan? Työpaja pidetään englanniksi. Ohjelmakategoria: LOVE

Yoga Dance Can Set You Free Flow, sunnuntai 5.8. klo 16:00 - 17:15, Päälava

Anna kehosi liikkua veden lailla. Tämä harjoitus on yhdistelmä vapaasti soljuvaa joogaa ja tanssin juhlaa upeiden biittien tahdissa. Rytmi vapauttaa meidät, tämä on osa DNA:tamme. Kehomme rakastavat liikettä ja kun päästämme irti, löydämme yhteyden yhtenä samaan tahtiin sykkivänä sydämenä. Oletko valmis päästämään voimasi valloilleen? Tervetuloa juhlimaan!Työpaja pidetään englanniksi. Ohjelmakategoria: MOVE